我愿意为我的人的坏情绪买单，但外人就算了

      一个人的坏脾气，会引发坏情绪。

      人的情绪不好，发泄出来就可以了，但被发泄的人会接收这些坏情绪。

    去承受这些坏情绪的影响。

    至于我，我只愿意，为我的人的坏情绪买单。

  愿意接受他们的坏情绪，冲我发脾气，我可以受着。

    发牢骚我也愿意受着，但外人就算了。

    你冲我发脾气，我会比你的脾气更大，借机会释放一下，也反噬一下你。

    你冲我发唠叨，我不听也不想听。

    只要是我认可的我的人，我不会吝啬的，我会照单全收。

  那些是我的人，我的亲人朋友，职场我认可的领导等等。

    比如儿子，我和他说话，他就烦躁情绪很不好，为了儿子可以心平气和的和我说话。

    我就从自己身上找原因。

    于是我就做了几个改变。

    第一个改变，和儿子说话之前，我先在心里打好草稿。

    第二个改变，和儿子说话之前，我先去掉坏情绪。

    第三个改变，和儿子说话之前，我会提前酝酿好情绪。

    第四个改变，和儿子说话之前，我的语气尽量温柔。

    就算是刻意装出来的温柔，自己听着自己的声音，自己都别扭，我也在所不惜。

    第四个改变，和儿子说话，改变称呼。

    从知乎其名，改为儿子，或者宝，偶尔叫一次名字。

    还好功夫不负有心人，经过几个月的努力。

    儿子再和我说话，情绪很好，有时候，还后知后觉的和我解释一下。

    虽然偶而也有点烦躁情绪，但比以前好的不要不要的了。

    最后普及一下坏情绪对身体的伤害。

    《自然神经科学》:坏情绪对身体的伤害,超过病毒。

      最近的研究表明，长期的负面情绪对人的身体影响可能超过病毒。

        长期沉浸在低落、恐惧、愤怒等负面情绪中，会使我们的免疫力急剧下降。有数据统计，人体80%的疾病都源于精神波动，尤其是消化道疾病和皮肤疾病。这种免疫力下降不仅会让我们更容易受到病毒的侵害，也会导致已有病情的恶化。

        根据《自然神经科学》的一项研究，长期处于压力状态下的个体更易患上自身免疫性疾病。该研究对两组小鼠进行实验，一组小鼠处于压力环境下，另一组则正常生活。结果发现，长期压力导致小鼠免疫细胞发生变化，增加了自身免疫性疾病的患病风险。