女人想更美，养生只三步
(2018-04-08 14:29:54)
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总听到有女性朋友说
月经量太大，而且不准时
或者有的卵巢囊肿、乳腺增生
还有的说皮肤很差
肤色也不健康
今天小编就带大家一道解决！
第一步
排除体内浊气和毒素
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敲打胆经，按摩阳陵泉穴。每天敲打大腿两侧，从脚踝处向上敲，最好用手指关节击打。敲完后拨动一下阳陵泉穴，如果有电麻感，证明胆经比较通畅，如果只痛不麻，要继续敲打直至通畅。
此方法可以排除体内毒素，疏肝解郁。如果胆经堵塞，可能引发胆结石，胆囊炎等，甚至会引发脂肪肝等肝脏病变
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金鸡独立：金鸡独立可以缓解足寒症，还可以降血压、缓解小腿浮肿、膀胱炎、阴道炎等多种妇科问题。
第二步
排寒气、补气血
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蜂蜜水：蜂蜜是一种很神奇的东西，在中医上，医生把蜂蜜和中药质一下，这种药就变成热性，如果不质它就是医本身的性质。蜂蜜如果遇到冷水砌出来，它就是凉性，可去火；如果用温水砌出来，它就不温不燥，性属温散；如果用开水砌出来，它就属热性，可除风去寒温，但同时热水砌出来也失掉一部分营养成份。
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早睡早起：晚上11点到凌晨3点是肝胆经的巡行时间，这个时间段肝脏加紧排毒，需要大量气血。如果不睡觉会加重肝脏负担，不仅会阻塞经络，还会造成毒素在体内淤积，造成肝血不足。
第三步
解决具体问题
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痛经：按揉脾经的血海穴和公孙穴
月经滞涩：可按摩小腿的太溪穴、复溜穴、涌泉穴
白带、阴道炎：每天按摩商丘穴和三阴交穴数分钟，配合小题的肾经多按几次，立竿见影
敲面：每天洁面后拍上爽肤水，用试纸在面部敲击几分钟，再按摩人迎穴，然后轮刮眼眶，一周之后皮肤白里透红，眼睛明亮有神！
其实除了以上方法
练习内家拳
更能从根本上解决问题
我们中国老祖宗留下的桩功
能够调节人体内分泌
排除人体内部的湿气
详情请看视频
无极太极微信学院高玉琴
我们来看看
练过的人怎么说
无极太极41期学员
向刚
大家好，我是41期实战养生课的学员向刚。我在练习无极太极桩功一周后，明显感受到精神比以前好很多，腰、腿都感觉更加有力了，一个月以后，走路轻快，人变得更敏捷了，而且以前练慢动作套路时伤到的膝盖也好转了。
练习无极太极桩功二个月后，站桩成了我每天的一种享受，它让我每天精力充沛，精神愉悦的迎接每一天。
最开心的是身上长的癣好了，自己什么时候好的都不知道，以前每逢喝酒和下雨时，百分百会发的癣居然通过站桩好了，说明桩功有很好的排湿效果。
无极太极17期学员
张雷
大家好！我是第17期的微信课学员张雷
微信课的桩功特别好，我刚开始站的时候，每次都是大汗淋漓。但随着时间的延长，现在已基本不出汗了。当时是非常疑惑，但后来的一件事让我明白了原因。大约站桩3个月左右时，我出差广西和一朋友做足疗，按摩师对我说，你经常在南方，身上怎没有湿气啊。一句话让我恍然大悟，原来体乏、痰多、嗜睡的毛病通过这三个月的站桩已经在不知不觉中不翼而飞了。刚开始的大汗淋漓其实就是一个排湿排毒的过程。桩功的神奇还体现在睡眠上，现在的我基本倒头就睡，就算12点睡觉早上六点肯定起床，而且一天精神十足。
学员改编版《陋室铭》：
师不在长，擅授则明。法不在多，得道则灵。虽隔网络，不亚亲临。攻防身法步，立桩坐卧行。实战能防身，养生可延龄。可以达周天，触神明。无花架之空谈，无积弊之伤形。病魔久缠身，绝地陷危情，吾可言:何惧之有？
编辑：贫道法宝
来源：无极太极
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