最近网上有句话比较形象：“老婆是微信，情人是抖音，qq已经被打入冷宫。” 此话说的一点儿也不夸张，和微信比起来，抖音更接地气，为广大老百姓提供了没有门槛的大舞台，老百姓既是观众也是演员，煞是热闹。
今天闲来无事打开了渐渐被冷落的微信，翻了翻的我的朋友圈动态，发现我的朋友圈主要有三方面的内容。一是自己认为很有哲理的人生箴言，这些内容既是发给自己的也是发给朋友的，目的是为了提高我和朋友们的生活品质。二是记录我的生活，在朋友圈里看到了我最近几年生活的点点滴滴; 有我去过的旅游景点，有我工作时的片段，有我学习心理学的收获，有我人生节点的仪式感，有我生活中的各种“小确幸”。三是我个人的“孝女秀”，这个也是获赞最多的朋友圈动态。其中大部分是我带着80多岁的老母亲游山玩水的足迹，且图文并茂，还有一部分是陪着老母亲一起度过的各种值得庆祝的日子。
我在朋友圈里写文案是我记录生活的方式，顺便对自己进行逻辑思维训练。这个习惯还是刚参加工作时开始的，那时的记录方式还是日记，说是日记并没有做到日日记，只是在对生活有感慨的时候才记，和发朋友圈是一样的。我在日记里记录的唯一内容就是抱怨：抱怨我的命不好，刚刚毕业就被分配到农村任教；抱怨学校条件太差，学生基础也差；抱怨学校分的住房太破旧，下雨时屋内到处漏雨；抱怨太孤单，诺大的院子只住着我们两个女教师。
细心的看客可能已经发现，朋友圈里的我和日记里的我仿佛不是一个人。在朋友圈里我是一个理性、善良、孝心、热爱生活、充满正能量的知性女士。在日记里我的心理阴暗面几乎达到了80%，看到的基本上是社会对我的不公，一个典型的怨妇。我在日记里的表诉和在朋友圈里的讲述为什么是截然相反的呢？答案是潜意识在发生作用，我的想法和言行一直在接收着潜意思里的某些启示。
潜意识每秒钟产生的神经脉冲是4千万个，而意识每秒钟产生的只是40个，潜意识比意识的能量大100万倍。我们看上去是自由的，想做什么就做什么，但是我们内在的大部分已经被程序化了。
当我写日记时，好像有一个声音在喃喃地对我说：“这里没有外人，只有你自己，你可以把你的委屈、你的不甘、以及你的所有的不愉快都写出来，只要你开心就好 ”。当我发朋友圈的时候，仿佛也有一个声音在朗朗地对我说：“这里有你的朋友、同事，还有你的家人，他们都是关心你的人，你要展示一些美好的东西哟 ”。所以我在不知不觉间就展示出了两个完全不同的我，这是潜意思在左右我的思想，这也是人的本能。
有一个心理学老师曾经这样说过：潜意思就好像一颗大树，树干和树叶好比是人的意识，是理性生长的，所以树干很笔直，树叶很美丽。树根是埋藏在地下面的，在形象上就不是很注意了，生长得就很随意了。人的意识领域也是如此，意识化的东西都是美好的品质，例如善良、乐于助人、有责任心等等，潜意识里的东西大部分是低劣的品质，例如嫉妒、驱乐避苦等。
生活中我们得意时，朋友们可以一起庆贺，失意时常常把一些愤怒、焦虑压抑到潜意识里。这些负面情绪是有毒的，他们会长期侵蚀我们的五脏六腑。中医对此就有总结：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。所以要想人生顺心如意，我们要像“清道夫”一样，用心理学的技巧，清空潜意识里的“情绪垃圾“。
【少有人走的路】的作者斯科特.派克说：“潜意识的领域就是心理疾病的根源”。心理咨询师的任务就是帮助来访者完成潜意识意识化的过程。我将在“潜意识”的这条路上继续探索，全方位、多角度地走进“潜意识”，敬请你的关注。
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