周检视03-06-03-12-2017

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

下周如何做的更好？

1.情绪方面

冥想第二周，坚持，当情绪来了看着他，告诉自己只是一种情绪，局外人观者，数呼吸，感受呼吸

2智能设备:

of收集快准狠练习

3.整理归类:

印象笔记分类整理，学习分类方法，不作为重点

4.要事优先原则

刷微信减少早晨，晨间仪式逐步养成

5.记录管理

记录日出日落，对黎明期盼

记录时间习惯养成需要加强

6.情景选择

根据情景定青蛙

该放松放松该严谨严谨

7.下车前不用手机

本周两次坐过站返回

8.给自己写专属感恩日记

学习爱自己

9.时间把控

每周至少预留出一天时间和自己独处

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点

* 目标1瑜伽资格证

* 目标2时间管理初级

* 目标3学会阅读

本周重要成果/3/1月份

* 成果1早起5:00，而且三天不用闹钟提前起床

* 成果2瑜伽修复28体式整理

* 成果4级给自己6月的自己明信片

* 成果5siri设置

* 成果6简书8篇，瑜伽之光更新至第六集

* 陈果7闺蜜照拍摄完成

* 成果8给老公讲时间管理

* 成果9瑜伽修复完成两天

*成果10 记账坚持七天

* 成果11xmind下载，需要再次练习

B本周三只青蛙/番茄钟

1.帮妈妈们按摩

2.瑜伽之光7篇

3.瑜伽练习习惯巩固

4.送瑞瑞出嫁

C、下周重点

1.陪家人

2.注销无用卡

3.瑜伽习惯巩固

4.搞定三阅读30页

D、财务检视

持续记账找出无用消费和冲动消费

E、人际的投入

明信片自己家人朋友

约大娘

F、开卷有益-学习/读书/听书

一.瑜伽之光笔记

二.陈果哲学课

三.时间管理100讲

四.搞定三阅读

G、健康与饮食

1.28个体式方式三个练习25个两次

2每日早点坚持棒

3.每天八杯水，未做到

H、好习惯打卡

[ ] 早起

[ ] 早餐

[ ] 阅读

[ ] 瑜伽三天

[ ] of清空记录

[ ] 冥想

[ ] 整理未记录

[ ] 检视

[x] 泡脚四天

[x] 早睡六天

永远相信相信的力量，念念不忘必有回响

周检视03-06-03-12-2017