体育训练里有一个词叫做“速度敏感期”。前苏联日丹诺夫和原联邦德国帕特尔等对青少年跑的最高速度变化的多年研究结果表明：7~13岁时移动速度提高最快的时期。其中男孩8~13岁、女孩9~12岁增长速度最快。速度敏感期是速度成长最快的时间段，如果在速度敏感期没有进行科学训练，那一辈子也无法成为优秀的跑步运动员。
我接触过一个大学体育教授，因为体育考试，接触过很多中学生。体育敏感期进行科学训练，对人运动能力的提升有很大的帮助。他见过优秀体育老师，让全校大量学生体考实测满分，其他学校满分是凤毛麟角的。 也见过体育老师不专业：有几个学生拥有非常优秀的体型，却训练后也没有达到二级运动员。老师说：“这么优秀的体型，不难达到二级才对。” 也见过揠苗助长的体育老师，他的学生高中成绩很好，但到了大学怎么练也练不上去了。正确的时间要做正确的事情，不练习会错过成长的黄金期，急于求成会限制今后的成长。
训练于身体犹如学习于大脑。
我们为何要进行十几年的学习？除了增长知识技能外，提高大脑能力也是非常重要的。身体需要 耐力、爆发力、肌力、协调性。大脑需要 逻辑思维、记忆力、创造力、自控力、毅力、情绪能力 等种种能力。身体要靠训练，大脑要靠学习。很多人说学习无用，他们只是觉得学习的语文数学知识无用，却忽略了在学习过程对人的大脑能力的提升。虽然大脑能力的提升不一定要在学校中，甚至有人不识字就拥有惊人的智力，并取的惊人的成就。但对几乎所有人来说，认真学习是更有助于提高大脑能力的。对大部分人来说，学习比工作，对大脑的提升帮助更大。当然在学校不学习不思考只睡觉的人肯定是没有多少提升的。
所以我们学习的首要目标是提高大脑的种种能力，要在正确的时间做正确的事，不能错过智力成长黄金时期，也不能揠苗助长。除了少数辍学的人，现在的人都不会错过小孩的智力成长敏感期。但是现在揠苗助长的人不在少数，一些家长因为焦虑会做一些没有意义的事情。
在一年级的暑假把二年级的课程学习了，对小孩到底有多大的帮助？如果有十分之一的学生学了，老师正常讲课。课程学的早会起效快，与正常学习相比在开始能保持一定的优势，但这种优势保持不了多久。上学期间取得的成就与学习习惯和知识理解有关，而这两种品质不是暑假补习能提高的。不过现在有的老师上课讲的很快，逼着你暑假参与培训班，这就太坑人了。
我们要重视学习，不能错过小孩的智力发育敏感期，成人要经常学习，保持大脑的状态。小孩的学习，不要功利不能只盯着书本。需要目标导向的学习，有些东西比如毅力、抗压能力、情绪能力 需要想办法培养。
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