这是菡萏萏的第1530篇
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要做到有效沟通是一件不容易的事情。
首要的一点，就是搞明白自己，现在怎么了，有什么期待没有被满足。
其次是，现状是啥，想达到什么效果，对方什么处境，对方能否知道自己在想什么，对方有什么期待，对方在这段关系中有什么想得到的。对方现在对于他自己的处境是否了解，对方是否清晰现在是什么情况。
最后，怎么行动，怎么谈论，如何切入，怎么在沟通中清晰的让对方听明白的语言表达自己的需要。想做的好一点就是想想怎么能够合适的表达，尺度恰到好处。
考虑到以上的东西就能够有效的将自己的想法传达出去，并且有些盲区不是很知道对方情况怎么样的时候方便在沟通中补充素材，来更加接近事实的全貌。
有效沟通是很不容易的，因为光光第一条就已经很难了，要能够理清楚自己想要什么，并且可能需要付出的代价是什么，自己是否愿意。
然后就是对方是否也足够的了解自己，如果不是那还需要我们知道更多的信息来判断，没有这些的基础去推测的可能是都是猜测，很有可能是根据自己以往的人生经历所鲁莽的得出的结论，后果就是会造成误解，特别是由一些限制性信念推导得出的结论。
这是非常容易造成误会的地方，并且因为有了这些自我对事情的幻想补充，就像一个滤镜一样，甚至我们都没有意识到我们带了有色眼镜在看事实，我们还以为自己看到的就是事实，从而导致我们并没有看见真正的对方，从而误会，失望，错意，而擦肩而过。
多一些觉察看见事实。
以上，享受每一天。
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