自律的人才成功，还是成功的人才自律

罗胖常举一个例子说，穷人往往把自己吃成胖子，而富人则通常自律。

我们在生活当中也会看到，那些越成功的人在很多方面越有节制，而不成功的人常常放纵自己。

诚然，成就成功的因素很多，成功的定义也千差万别。但从不辜负仅有的一生这个角度来看，自律是一个好选择。

【1】

掌控自己，才能过好这一生。

彭萦23岁的时候，写了一个长长的梦想清单，然后她把清单上的梦想进行了分类，挑出了她最想涉足的三个领域：创业、阅读写作和性格分析。

七年过去了，在创业这个领域，她投入的时间已经达到了1万个小时，而她的爆款冰激凌也开始了扩张之路。

写出梦想清单
选出自己最想投入的三个领域
用倒计时的方式进行投入

当你把精力集中在这些领域的时候，你会更专注、更有成就感。

关注彭萦，是因为看过她的一篇文章，写自己每年要花一段时间住在最富有的城市，再花一段时间住在最贫穷的城市。我当时被震撼到，这是她拓展自己生命宽度的一种方式，同时也说明她有能力掌控自己的生活。

当年明月在《明朝那些事儿》那部书的结尾讲了徐霞客的故事，对成功下了一个定义：所谓成功，就是按照自己的方式度过一生。

我们不是因为有多少钱、过上怎样的好日子才算成功。如果你感觉生活尽在掌握，有选择的能力，那就是在用自己的方式度过一生了。

自律，让我们有这个能力。

【2】

自律是选择正确地难受

说起自律，表面上好像是自控的能力，做什么、不做什么，比如早起、坚持学习、锻炼身体，不暴饮暴食、抵制不良嗜好等等。

但事实上，很多人不是不知道应该做什么、不应该做什么，而是没有办法做到，或者说是没办法持续地做到。自控总给人一种对抗天性的感觉。而真正的自律是，知道自己想要什么，并能够投入相应的精力去做。

举个例子。

新认识一个心理咨询师——正齐。2017年在分答上每天回答一个心理问题，全年基本无间断，可算自律了。让我感兴趣的是，他在自己公众号上，月初更新一个当月的任务清单，月底的时候进行复盘。

那么，任务是如何选择的？他这样回答：

第一个考虑的是时间，因为我有自己的心理咨询工作室，机构那边也会过去，每个月自己可控的时间可以计算出来，根据时间多少来安排任务。
第二个考虑的维度是长期，尽量做那些时间越长价值越大的事情，比如运动（身体健康），声音训练（长时间咨询的需要）和阅读
第三个考虑的维度是有用和无用，紧急的任务从有用的角度出发（心理技能培训），不紧急的多从无用的角度出发（每周读写三章道德经）

我们每天要做很多事情，而焦虑的人还会漫无目的地学习很多课。人的精力有限，选择和去做同等重要。

所谓自律就是找到那个真正能够激发你自己的事情，那个能够让你不负此生的事情，去做。

所谓自律，就是在你能够掌控、但稍有些吃力的领域持续地投入。

【3】

如何做到自律？

1、找到自己的定位

定位就是知道自己的优势在哪里，在哪个领域值得投入足够的精力。你的优势定位可以不止一个，但最好不要超过三个。我在此前有一篇文章有比较详细的讲述，这里讲一下3个值得注意的地方。

要找到你感兴趣、能够做好，而且能够为别人提供价值的领域。它最好是、也应该是从长期来看符合复利模型的事情。

如果你还在为生计发愁，那么首先要提高自己赚钱的能力，不管你是否愿意，这都是必须要放在首位的。

尽量把工作的八小时纳入到你需要投资的领域当中。还是那个原因，人的精力有限，大把的时间浪费掉，却不认真做事，是再可惜不过的。

2、把它们写下来，时刻提醒自己

无论是每天三件事，还是月初定任务、月底复盘，还是为自己的梦想设置一个倒计时的进度条，不管采用哪种方式，都要把目标写下来，把精力投入记录下来。

3、先他律，再自律

知行合一的最大障碍在于把知识内化成行动的一部分。找到目标不容易，坚持去做也不容易。

除了依靠记录的方式时刻提醒自己最重要的事情，寻找志同道合的伙伴、加入社群通过他律使自己的成长起步，也是很好的手段。如同加入007开始写作一样，如果不是这样一个契机，怕我到现在都还没动笔呢。

那么回到标题这个问题，是自律的人才成功还是成功的人才自律？

自律和成功是一个正反馈的闭环——因为自律所以成功，因为成功更加自律。