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以知促行(2022年10月)

以知促行(2022年10月)

作者: 心愿心意 | 来源:发表于2022-11-08 13:29 被阅读0次

一、10月总结

(一)个人成长

跟丹丹老师正式学习的第三个月,没有当时听的课已经不上,实践的内容有增加,还不够大,自我疗愈15项次,集中在EFT、冥想、零极限;每天感恩打卡,后期感恩打卡转为回想的,感觉不够好,决定继续每天写下来;好事冥想近10次。

(二)运动健康

站桩580分钟。给自己做了1次气交灸,脸部刮痧2次,平甩功3次(每次30分钟),爬山1次。

秋天的唐指山水库

(三)职业发展

1.支援联庄村卡口2次,第一次恰巧遇到收割豆子,还顺便捡了些豆子。

2.为自己争取一次考试的机会。

3.很忙的一个月,不看记录又不记得都干了什么。

4.通过考试,学到了很多公文写作和工作处理的思路。

(四)休闲关系

1.看了一部短剧。《我的家里空无一物》是2016年高分日剧,很久前在看《断舍离》书的时候,敬子老师推荐过,但确实没有看。这次看了很是振奋人心,正如丹丹老师所说,断舍离是为了和自己喜欢的东西在一起。影片中的幻想购物很有意思,通过再买一次的方法,筛选衣橱里喜欢的衣服,最后剩下的一件必然有其不被中意的原因。

沉重却如实,生者就是与自己的关系

2.在家做了芒果椰汁西米露、姑娘果冰糖葫芦2次(1次邀请笑言一起做)、华夫饼2次、溶豆。

3.带宝贝去游泳2次、与桐桐一起顺义乐Zoo、一起吃中粮西贝、与笑言一起去石景山游乐园、宝贝第一次试戴假发、与墨墨一起去唐指山水库和舞彩浅山、在丽家宝贝做了军绿色小书包、与笑言一起去奥森北园、钛客实验室体验、国图听光影之声音乐会、未来网绳乐园。

4.给妈妈做了2次气交灸,让李伟姐做了3次脸部刮痧。

二、11月计划

平甩功,感恩打卡,好事打卡,冥想。

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