晚上开始阅读第3章， 作者先抛出一个问题，为什么读后会忘记？阅读失败的真正原因是什么？解决的方式是什么?
一、呼吸式阅读
接下来，作者用呼吸这个概念举例解释了原因。
我们人类包括所有的生物都在呼吸。
如果我们长时间只是吸气，或只是呼气，那么必然会感到憋闷难受。也就是说，因为完成了“吸气”这一步骤，所以下一步要“呼气”。二者相辅相成，才成就了呼吸的节奏。
这是不言而喻的事实，却也是非常重要的事实。
为什么会谈及这个问题呢？因为读书也是同样的道理。吸气，与读书是非常相似的。
所以，如果只是一味地连续阅读，就好像只是不间断地吸气一样，是非常痛苦的。
那么，应该如何解决这个问题呢？答案很简单。
吸气过度感到难受，呼出来就好了。同样，不要只是一味地“读”，也要“写”。要改变阅读的理念，不是仅仅单纯地读，而是“为了写而读”。作者把这种理念称之为呼吸阅读法。
“呼吸阅读法”，简单说，其实就是“吸”指阅读输入，“呼”就是写作输出。
作者说：就我的情况而言，其实是因为工作的要求——无论如何都必须写出评论稿件，所以，他才开始被迫“为写而读”的体验。而在真正开始了每天写书评的日子之后，我的阅读负担竟然大大减轻了。
负责书评栏目之后，作者采用了一种与其他书评相异的风格。
具体说来是作者在书评中有意识地加入了较多的“摘录”。
他指出采用这种与其他书评相异的风格，是有充分理由的。最重要的原因是，他撰写的书评，大多登载在网站的新闻页面上。
因为对于网络报道，人们大多是在通勤途中使用智能手机翻阅，或者在开始工作之前使用电脑查阅，阅读时间往往非常短暂。
在这样的前提下，为了让读者感到有所收获，最有效的方式，就是通过“摘录”，将书籍内容简明扼要地概括并呈现出来。也就是用了呼吸式阅读的四个步骤。
二、呼吸式阅读的四个步骤
步骤一：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断。
令人心动的段落，不要记忆，要记录。
让阅读的内容流进脑海，同时在头脑之外的地方进行记录。
准备好A4纸，读到佳处随时摘录。遇到想记住的内容，就摘抄下来。开头标明页码，之后是文章内容，如此不断累积。另外，摘录的时候，最好不要原封不动地抄写整个段落，而是尽量短小精悍，将摘录的内容控制在几行之内。作者把这种摘录方法称为：“一行采集。”
步骤二：“一行精华”，就是采撷书中最精彩的一行。
作者在写作本书的同时，他也在为鳄鱼出版社运营的WANI BOOKOUT网站撰写连载文章——《书之魂凝于一文》。这个连载的创意是，每次推选一本书，并从中摘出令人印象深刻的一句话。无论是什么样的书，都一定有令人难忘的部分，连载中选用的句子就是打动了他的那一句。让他重新深刻体会到了“邂逅一行”的喜悦。
步骤三：“一行评论”，回味重要段落
留住对“那一行”产生共鸣的原因，如前所述，如果我们将读书比喻为呼吸，那么，不仅要读（吸），写（呼）也很重要。
作为每天为网络媒体撰写书评的撰稿人，我想再为大家推荐一个阅读的方法。
这就是“一行评论”。顾名思义，其内涵就是养成撰写“一行评论”（读后感）的习惯。
另外，作者认为需要在记录“一行采集”的笔记本之外，再准备一个笔记本，用来记录“一行精华”和“一行评论”。先记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，在此之后，用30~40字左右的篇幅，写下“一行评论”。
步骤四：自我评定读书足迹。
为了再次确认我们积累的阅读成果，建议大家以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。
另外，在回顾短评的时候，请思考以下问题：
• 哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？
• 哪一类意见主张是自己赞赏的？
• 哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？
如此，看清了自己的阅读偏好，就容易明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向。
三、使摘抄效果倍增的“手抄魔法”。
手抄见本质，为什么？
对于各位读者来说，作者建议手抄在纸上。并给出3个值得这样做的理由。
理由一：可以深入理解内容
在手抄的过程中，我们获得了能够仔细品味作者文字的时间。
理由二：可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分
正因为手抄麻烦，所以我们会更严格地筛选真正想摘录的部分。
如果是键盘录入的话，有的人在极短的时间内就可以输入大量文字。而手抄，则会促使我们思考：“这一段有必要特意抄写下来吗？”
在打字录入的时候，我们会忍不住这里也想输入、那里也想输入，导致摘录的内容不断增加。而手抄的时候，我们就会注意仅仅摘抄真正令自己心动的部分。
理由三：成果一目了然
最后一个理由，是手抄与纸张所特有的具象性。“一行采集”的用纸、“一行评论”的笔记本不断累积，这份成就感也是养成阅读习惯不可或缺的要素。
作者建议可以用呈现读书过程的“A5笔记本”来记录评论，他最满意的一点就是它的尺寸——A5，较为宽大。
四、在“不拥有”的时代，读书要进行取舍选择
为什么边读边写，可以实现快速、深入阅读？
世间对于“拥有”的价值观念发生了剧变。如今，尽量减少自己拥有物品数量的极简断舍离生活方式受到推崇。
作者认为，想要“把书上所写的内容全部据为己有”的想法，与传统的“拥有”观念如出一辙。
因此，无论是书籍，还是知识，仅将必须置于手边的部分留下，其余的不积存。这种方式也就日趋合理了。
也就是说，将必要的和不必要的东西区分开来，进行取舍选择，具有重大意义。
这也正是当今时代的特点，因此，在读书的时候，我们也应该只选择必要的部分去阅读。
在下一章，作者将谈及流水式阅读的技巧——跳读，一种快速提升选择效率的途径。”
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