2020年11月18日
终于把腹部安排到今天，还做了有氧，本来是想战绳的，结果地方被团课的用着就没机会用了，今天没有记录进去。
明天是休息日，拖着全身酸痛好好休息下，今天练的腹部也很炸，刚练完就感觉腹部很紧，有种收腹的感觉。
明天休息日不去练，就在家好好看看书研究下.........
2020年11月18日
终于把腹部安排到今天，还做了有氧，本来是想战绳的，结果地方被团课的用着就没机会用了，今天没有记录进去。
明天是休息日，拖着全身酸痛好好休息下，今天练的腹部也很炸，刚练完就感觉腹部很紧，有种收腹的感觉。
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今天第一天去游泳馆，学会了在水中漂和站，好像有点基础，似乎没有难度，但在学习蹬腿的环节遇到了障碍，下水就找不到感觉...
第四次学游泳，总算有点会换气了，手脚还是有些不协调，尤其是手的动作速度过来快，导致总往下沉，不过总算又有了新的进步...
应该是第十次游泳了，或许进步很缓慢，或许成长很细微，只要内心坚定的相信自己能行，就没有什么不可以。今天内心是比较慌...
明天起，将要实践我的健身计划啦～这蔚蓝的泳池，将是我实现计划的战场，加油～
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本文标题：健身日记
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