早餐： 甜豆浆，馒头，卤蛋，拌海带丝
午餐： 米饭，清蒸平鱼，青椒炒肉丝，拌芹菜（或炝菠菜）
加餐： 苹果
晚餐： 花卷，香椿拌豆腐，清香小炒（南瓜、竹笋、木耳、口蘑），虾皮紫菜蛋花汤
晚点： 牛奶
早餐： 甜豆浆，馒头，卤蛋，拌海带丝
午餐： 米饭，清蒸平鱼，青椒炒肉丝，拌芹菜（或炝菠菜）
加餐： 苹果
晚餐： 花卷，香椿拌豆腐，清香小炒（南瓜、竹笋、木耳、口蘑），虾皮紫菜蛋花汤
晚点： 牛奶
本文标题：文摘： 孕初期一周配餐3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fzpomftx.html
网友评论