潜意识绘画（第三周）

潜意识绘画坚持到了第三周，画画成了我每天很自觉去的事情，这让我很高兴。在不需要努力就会持续自觉去做的事情中又添加了一项。冥想、写作和画画成了我每天自觉完成的功课。虽然我画出来的东西看起来很幼稚，但是这画画这件事情本身就一直带给我很不一样的体验。

过去的这一周我第一次体验到听绘画引导音乐时身体竟然会发痒。画完画以后身体发痒的症状也持续有一天多，当然不是很严重。我知道这是音乐和潜意识绘画触动了我内心深处的某些东西，身体在排出一些我不需要的什么东西。

过去几周我的喉咙也隐隐有些不舒服，也是发痒，偶尔会剧烈咳嗽。我不知道这些反应跟潜意识绘画有没有关系。现在的我转换了看待疾病的视角，我不再着急想办法祛除不舒服的感觉，我开始学习耐心等待，试着去读懂身体给我传递的信息。

生命中真的有太多我们不了解的东西，这也让我看到了生命无限的可能性。我不想去给自己设限，只想敞开胸怀开心地去体验。我相信冥想、写作和画画都会把我带到更加宁静、和平和喜悦的心灵世界，也一定会让我的生活更加美好。

第十五天
绘画前倾听“大角星量子心轮启动疗愈音频”。
引导音乐 A Fairy In The Woods&滴落的星子（α波音乐）

潜意识绘画（第三周） 左手完成，画完有点头疼。 潜意识绘画（第三周） 画了第二幅就开始有点头疼，全部画完，头疼，肚子不舒服。

火呼吸和拍打腹部三分钟，感觉轻松了很多。

潜意识绘画（第三周）
第十六天
引导音乐 王菲《心经》& A Fairy In The Woods 潜意识绘画（第三周） 左右手同时完成 潜意识绘画（第三周）

画完今天的画，头顶和小腹有点不适，感觉有点困，想睡觉。

第十七天
引导音乐 王菲《心经》&滴落的星子（α波音乐）

潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周）
第十八天
引导音乐 萨古鲁唱诵&滴落的星子（α波音乐）
潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周） 听萨古鲁唱诵的时候隐隐感觉双臂发痒。画完画以后，打嗝，放屁。

手臂更痒，双腿也开始发痒。手背和小腿发痒更明显。

第十九天
引导音乐 萨古鲁唱诵&滴落的星子（α波音乐）

左右手完成 潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周）
第二十天
引导音乐 萨古鲁唱&西藏碗心脏能量释放负面和提高振动 - 432hz
潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周） 潜意识绘画（第三周） 画完第二、四幅画以后打了几个嗝。全部画完左边太阳穴和额头有点儿疼，心情平静。

第二十一天
引导音乐 多维时空/郑泰均 自然音乐

潜意识绘画（第三周） 画完这幅画以后打了很多嗝。 潜意识绘画（第三周）
画画前我躺在躺椅上静静地听引导音乐，音乐让我的身心很快就安静了下来。在听音乐的过程中，我感受到了右膝盖内侧有一个点很痒，像针刺一样一阵一阵地痒，过了一会儿就不痒了。

当我听到雨声和鸭子叫的时候，泪水开始湿润了眼眶，然后静静地滑落，泪流满面。心中却特别地平静。内在视野有很丰富的光，最先出现的是大片的红光，红光慢慢地变成了一个大眼睛。

然后又出现了大片的绿光，组成一个绿色心型的列队。绿光消失以后，我最熟悉的蓝光出现了，蓝光和紫色的光交相辉映，最后融合在一起。在蓝光和紫光的共舞中，音乐结束了。

我有点想把这些美丽的光画下来，但是画出来以后，真的有很大的差距。这样壮美的内在风景画笔和语言都无法言说，或许只要用心去感受就好。