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时间管理100讲第十三天

时间管理100讲第十三天

作者: 邓淑萍 | 来源:发表于2021-02-22 18:36 被阅读0次

    我的收获:

    成功等于简单的事情重复做,持续做,做到极致。这不是简单的重复。学习分为舒适区学习区恐慌区,我们的重复应该在学习区重复学习,应该按照金字塔的原理重复,利用艾宾浩斯周期曲线来学习重复。而且要取得教练的反馈,这才真正的是天才来自于刻意练习,这才是成功的路径。

    从一件小事开始,做起,跑马拉松看起来很难完成,我们可以给他分解成每天快走3公里,这样就很轻易完成,慢慢地积累下来就可以跑了在于你每天去重复的练习,一点点的进步。

    我的行动:

    1.继续进行P D C A。

    2.把运动写上日程,每天至少骑40分钟的自行车。周末一次跑步。

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