人生病的时候，各种不舒服的症状，都是人体的正常生理反应，但我们首先要知道，能够感到不舒服，至少说明我们的身体还有反应的能力，并且身体能正常接受到这个讯息，这一点，对恢复健康是一种非常重要的能力。
比如咳嗽的时候，说明有痰，身体借助咳嗽把痰排出体外。发烧的时候，说明我们的身体的免疫系统正全面启动，调动所有力量和进入身体的病邪在战斗。生病的时候，有很多身体的反应是在往外排病，在这种时候，你会采取哪种方式来帮助我们的身体呢？
我们生活中一般有两种以下处理情况：
一是听到孩子咳嗽或发烧，心里特别焦急，立马带去医院检查，吃药，把身体出现的这些症状全部压下去。很多妈妈还挺高兴，说孩子吃了药，马上不咳，不烧，不拉肚子了，马上就可以上课，上公园玩去了。表面上看，孩子“平安无事”，但其实只是一种虚假的正常，把原本可以清除房间的垃圾都藏到了地毯下。过不了多久，还会“卷土重来”，这类孩子特别容易感冒咳嗽，通俗的说，体质比较差。
还有一类妈妈，孩子生病发烧的时候，在孩子精神状态都好的情况下，并不着急去医院看医生，而是只是助其“正气”，比如通过给孩子喝类似红糖，葱白水，通过泡脚或艾灸，或按摩手法，帮助孩子发汗，去除身体的寒气或邪气，在确保安全的情况下让孩子依靠自身的免疫力去对抗病毒，修复自己的身体。
这类孩子的免疫力，在每一次生病的过程中都会得到断练和提升，后面基本不用担心生病，因为即使是生病了，恢复起来也很快。
生病出现了症状，其实只是冰山一角，冰山下面的部分很大很大，但我们一般人的做法，只是看到和处理了表面的东西――症状。冰山下面的部分是什么呢？我们把它称之为体质，中医称之为“本”。
一个人体质很好，即使碰到感冒病毒，一屋子人都病了，她也不一定会生病，即使感冒了，也会很快痊愈。如果孩子体质强健，哪怕病后反应还挺激烈，只要适当控制就好，问题不会太大。
所以，如何看待生病的各种反应，采用何总方法帮助身体，其实关系着我们最本质东西的养成――体质。
希望我们每个人都拥有一个好的体质。
敏儿读《健康儿童讲记》有感
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