2020-07-04

作者: 庄如澖 | 来源:发表于2020-07-04 23:26 被阅读0次

疗愈师成长之路。

行为模式：平庸，想突破，但恐惧太深。

心智模式：自己不够好，求证明、求认可。

卡点：

1自我评判、自我攻击、自我对抗太多。

说自己脑袋空空，不主动，不自信等等。

来自原生家庭的控制，爸爸妈妈贴的标签，挣脱不出来，小时候没有得到父母的支持的人，要么一直用超出自己的能力范围去拼命证明自己是强大的，但是内心找不到安宁、和平。要么很难有力量面对世界。除非有了觉知，走上找回自己力量之路。

2定位系统在负向里。

总在感受里，用不上天力。对于周围人的评价，对于领导的评价，患得患失。为了不让别人评价自己，学习周围人的样子做事。领导说他呆在舒适区，又抗争不舒服。

解决：

1告别过去，活在当下。未来的果是当下种下的每一个因。

方法：

a找到小时候重要的伤痛模式，做意识清理。

b画曼陀罗能振动到潜意识底层的感受，直到画到心里发暖。

c每天做与父母亲和解的冥想，与父母亲和解。

感恩冥想，振动自己内心的欢喜与感恩，感恩心不断增加，能量就会不断叠加。

2提升阳性力量。

每天开始站桩，慢慢来！

在阳光下行走，慢跑，激活身体的细胞，动起来，身体就会越来越活跃，与外界的链接越来越好。

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