人人都有弱点，不能成大事者总是固守自己的弱点，一生都不会发生重大转变；能成大事者总是善于从自己的弱点上开刀，去把自己变成一个能力超强的人，一个连自己的缺陷都不能纠正的人，只能是失败者
柳霞_望儿快乐上学简书作者
2018-12-05 23:14 打开App
读本好书：我的情绪为何总被他人左右。
我们被别人和事牵着我们的鼻子走，被孩子牵着走，主要是我们的思想和理念问题！我们不要压抑自己的情绪，应该让激动、愤怒、害怕、紧张、悲伤等情绪释放出来，但不要让这些情绪过激，要把它们要控制在一定范围内。
我们自己控制不住自己的情绪，就不可能管好孩子。孩子是父母的复本，是父母的镜子。看到了孩子的情绪和脾气，基本上就是看到了自己的情绪和脾气。
改善的关键在于，我们要愿意承认自己反应过激了，愿意改变。
父母不要被青春期的孩子牵着鼻子走，有时候你得接受他们的行为就像个变态。
情绪和行为反应过激，是被三种病态的思维方式导致的：
一是恐怖化的思维方式：你把什么都看成了灾难，非常害怕，你的思维模式就是“万一……怎么办”？你越想越多，你就越恐慌，你精神高度紧张，未战而败。把事情恐怖化是让你陷入狼狈境地的绝妙办法。当然冷漠寡情，没心没肺，像个机器人也是另一种过激反应。
二是应该化的思维方式。就是“我必须……”，“我一定……”，“我非……不可”……。具有了应该的思维，就会使得你对自己要求过于严苛，把自己弄得很惨，从而别人也非常容易利用你，掌控你。而当你达到了“我应该”的标准时，你就开始了对别人的“你应该”，对别人要求严苛。
三是合理化的思维方式。这种思维就是觉得什么都合理，不可思议地将不道德或不得体的行为合理化，骗自己接受这种行为，简单地说就是逆来顺受。合理化思维是一种软弱的应对方式。
你如果老是用恐怖化、应该化、合理化去思考问题的话，就会陷入以下10种状态：
信条1：太在乎别人怎么看待你。因为太在乎会导致你对拒绝的强烈的恐惧感。更好的选择：“我希望你们喜欢我，尊重我，你们要是做不到，我也能忍受”。（恐怖化）
信条2：无法忍受在重要任务上失败。如果你让自己相信在任何重大事件上都输不起，你就不敢冒险，会墨守成规。还有就是无法忍受别人的批评。（恐怖化）
信条3：人和事都应该朝着我要的方向发展，要不然就太糟糕了，无法忍受。这是由于低耐挫性和对不公平的敏感而造成的冲动反应，会导致你半途而废，消极否定，逃避责任，缺乏坚韧。（应该化）
信条4：他们凡事绝对化，认为事情做的不好，肯定是有人不尽力，这些人善于把脏水往别人身上泼。（应该化）
信条5：我对即将发生的事情总是抱着深深的忧虑。（恐怖化）
信条6：每个问题都有完美的解决方案，我必须立即找到这些方法。有时候完美主义造就了拖延症。（应该化）
信条7：在很多困境和责任面前可以让自己置身事外，心安理得。凡事都能找到一个合理化的理由。（合理化）
信条8：如果我事事不投入，保持若即脱离的关注，我会永远开心。很多人貌似参与了很多事，但其实他们只是坐在那儿，被动地观察。（合理化）
信条9：因为过去或者小时候发生的一些不好的事情造成了我现在这个样子，我努力也改变不了，以此为借口，不求改变。（合理化）
信条10：这些坏人坏事就不应该存在，我真不知道拿他们怎么办。他人他事会逼得你反应过激，这种说法看似有理，其实非常业余。（应该化）
第四种更好的思考模式：更好的选择，就是你要看看在那三种病态的思维模式之外有什么是更好的，比如“我想要……”，“我更喜欢……”，“如果……就更好了”。尽最大努力去做好，但若没做好也没什么，不是世界末日了。
摘自利花师姐简书：
首先就是要点亮自己心里那盏灯，当那盏灯温暖着自己，眼中心里没有害怕，没有恐惧，看到的都是好的一面，阳光的一面，有爱的一面，自然而然积蓄起自己的力量，向身边的人蔓延。慢慢地走进爱人的心里，点亮他心里的那盏灯，然后两个人拧成一股合力慢慢温暖孩子，走进孩子的心里，点亮孩子心里那盏灯。
少莉师姐
（如何问孩子）“为什么"是指向过去，找借口，都是外在的因素，环境造成的结果，不是我的错，我没有能力。而“怎么做"直接放弃找借口，放眼未来有很多可能性，寻找方法，我是有能力的。
“如何做"可以很好的激发孩子的大脑，引导孩子打开思路，发散思维，自己寻找办法，拿到资源，解决问题，创造未来。
利花师姐
每一个失去光彩的孩子，其实都有着一颗希望被“看见”的心灵。作为家长的我们，要多一些精力来成长自己，而非把自己的期望凌驾于孩子之上，更多的给予孩子心灵上的关怀与支持。《看见我》看见我，不只在我“优秀”的时候。看见我，在我觉得孤独，无助的时候。看见我，不只是我的“成绩”，而是我整个的生命。看见我，那是我巨大的渴望，未曾满足我将一生寻找。看见我，给予我关怀，温暖，而不是一顿揍骂或冷冰冰的对待。看见我，我是一个孩子，也是一个独立的人。我可以拥有我的愿望，并为了我自己的愿望而活。看见我，请给我多一些的允许而非拒绝。
淑正师姐
觉得身边的人越来越好，是因为你自己越来越好了；觉得身边的人不好，恰恰是因为自己不够好！要记住，“我”是一切的根源，责人先责己，正人先正己！
感觉自己这几天进步不大，好像要掉队了，白天没有时间泡群，晚上回来又睡得早，每天的简书不能上交。
网友评论