知名美学大师松浦弥太郎在《给四十岁的崭新开始》一书中这样写道：
“人生的巅峰时期在70岁，40岁只是一个崭新的开始，要把每一天都当做新生，不断尝试新的可能。”
人这一生，不可能每个人都能过上自己最理想的生活，只要能活好自己，让自己知足常乐，其实就已经获得了最大的幸福。
四十岁的人生，注定走向了一个“内修心、外修金”的时期。
庄子有云：
“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”
岁月已经匆匆逝去，走到了人生下半场，重要的不是取悦他人，而是富养自己。
在夏意浓浓、爱意悄悄弥漫的季节，和你分享让自己幸福的8件小事。
01 常微笑
诗人泰戈尔说：
“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”
常微笑的人不会老，因为他们内心充满着对这个世界的热情，能感恩命运的一切馈赠，能在人生失意的时候一笑而过，将风雨变成彩虹，将崎岖变成坦途。
对人微笑，能收获友谊和善意；对事情微笑，能不被过往牵绊；对自己微笑，你就会变得阳光自信，浑身都散发着青春的气息。
虽然人生走到了下半场，可好日子还在前面等着我们，未来还有无限的可能。
无论今天的生活是什么样的，都应该多微笑，无论如今遇到了多大的困难，都应该用微笑打败生活中的困难。
因为，微笑是你通往成功的武器，是你获取幸福生活的秘方。
02 常读书
都说四十不惑，能对世间万物都有一个充分的了解，可偏偏有人四十岁了却依然充满着很多疑惑，容易胡思乱想，容易被琐事牵绊。
杨绛先生曾说：
“年轻的时候，以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概在于用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。”
不知道有多少人自从离开校门后，就再也没有读过书了？
那些到了中年时期，能对人生有更深刻感悟的人，大多都是喜欢读书的人。他们能从书中获取丰富的知识，能为自己开启通往智慧的大门。
常读书的人，大多都不会迷茫，因为他们通过阅读，让自己能够找准人生的方向，能够为了目标更加笃定，哪怕一时跌入深渊，也能靠自己的力量疗愈自己，让内在丰盈，让思想更加通透。
03 学会独处
人生下半场，独而不独，是最好的状态。当一个人独处的时候，才能够完全成为自己，才能享受岁月静好的那份安宁。
就像三毛所说的那样：
“我喜欢适度的孤独，心灵上最释放的一刻，总舍不得跟别人共享。”
作为一个已经有了一些阅历的中年人，该经历的喧嚣已经经历过了，该走入的热闹也已经走过很多回了，蓦然回首间，发现喧闹不过如此。
对喧闹开始厌倦了，更多的时候，还不如在独属于自己的空间里放一本书，沏一壶茶，让浮躁的心静下来，回归最真实的自己。
人生下半场最令人舒服的人际关系，一定是亲疏有度，远近相安。
君子之交淡如水，因为淡才不会觉得腻，我能落落大方地走入人群，也能潇洒地离开人群，在独处中享受一个人的自由。
04 坚持运动
网上有一个有趣的问题：“你在哪一个瞬间，觉得运动有用？”
一个高赞的回答是这样说的：“当电梯停电只能爬楼梯时；当你不用为那一餐吃多了会发胖而烦恼时；当你很坦然，而不是害怕去拿体检报告时。”
其实每个人都知道运动的好处，可很少有人能坚持。
三天打鱼两天晒网，不能让你收获一个健康的身体，有时候仅仅因为太懒了不想动，换运动服太麻烦，就放弃了本可以让自己变得更加美丽的机会。
一个健康的身体，不菲的收入是锦上添花，一个常常生病的身躯，再多的钱也只能贡献给医疗事业。
运动虽然不能帮助我们解决实际的困难，却能让我们拥有一个饱满的精神和体力，去应对生活的各种难题。
运动，贵在坚持。别用各种理由搪塞自己，哪怕仅仅是饭后的散步，都能让你在日复一日的坚持中看到不一样的自己。
05 整理房间
很多人都很痴迷风水，想要通过风水来改变自己的运气，殊不知，干净，才是一个家最好的风水。
试想一下，一个杂乱无章的家，到处都是灰尘，角落又堆满了从来没有用过的东西，整个居室的空气都是污浊的，那么人生能好吗？
曾看过心理学家分析，糟糕的居室环境能让一个人变得喜欢抱怨、脾气暴躁，可见环境对一个人的影响是超乎人想象的。
环境可以塑造人，环境也会扭曲人。
一个干净整洁的房间，会在无形中滋养人，让人内心充满着正能量，每天都能用阳光的心态去面对生活，反之，糟糕的房间会让一个人内心充满抱怨，性格越来越暴虐。
整理房间，其实更像是整理内心，将生活中的糟粕清除出去的那一刻，心灵是轻松的，空间是明亮整洁的，生活是处处充满着美好的。
一个人对家的态度，直接决定了生活的模样。
06 多陪家人
王小波有段话说得极好：
“人到中年以后，会发现世界上除了家人已经一无所有了。当你看多了外界的勾心斗角，当你被工作的苦、生活的难折腾得疲惫不堪，你就会发现：家，就是你在这世上最后的去处。”
家是我们在这个世界战斗过后的避风港，家人是我们行走人间最好的同路人。
年轻时对家没有概念，只觉得仗剑走天涯才是最大的豪情，直到步入了中年，才觉得家人最重要，才明白这世上对你掏心掏肺的只有家人。
齐家，才能治国平天下；家和，才能万事兴。
没事别总是出去喝酒，与不相关的人侃大山，将时间和精力多留一些给家人，照顾好家人，才是中年人最睿智的做法。
一家人和和睦睦，健健康康，无病无灾，你才能心无旁骛地去追求事业，上有老下有小的日子虽然压力很大，但也是人生最大的幸福。
07 早睡早起
早睡能解决80%以上的问题，而早睡又会带动早起。
人生下半场，会遭遇许多自己不能够及时解决的问题，常常会被一句“以后怎么办”给吓倒了，可人生路那么长，眼前无法解决，不代表以后不能解决。
睡前原谅一切，醒来又是新生。只有早睡才能让第二天拥有一个饱满的精神状态，能更好地投入到工作中，思路也会逐渐清晰，找到解决问题的方法。
早起，伴随着清新的空气和悦耳的鸟鸣声，开始一天的工作学习，早起的效率是其他时间的三倍，这个时间可以为自己准备一份可口的早餐，可以阅读书籍，也可以写下一天的工作计划。
早睡早起，能帮助身体积蓄能量，就像是给手机充电一样，身体充好了电，就可以用最好的状态面对接下来的生活。
告诉自己：无论生活处于哪种境地，都要早睡早起，状态对了，一切就都顺了！
08 吃以前不常吃的美食
人间大事，吃喝二字。
美食带来的美好，不仅仅是果腹那么简单，而是能够治愈疲惫的心灵。
走到了中年，我们常常会因为怕身材走样而不敢吃甜食或者是火锅麻辣烫之类的，可人间已经够苦了，再不吃点好吃的，怎么能够用更好的精神状态去战斗呢？
日子不紧不慢，每天好好吃饭，能治愈所有的不开心，偶尔吃一点以前不常吃的，平时不敢吃的美食，才是对人生最大的敬畏。
不管冷的热的，甜的咸的，苦的辣的，去尝试食物的多样性，去感受不同的人生乐趣，认真地享用美食，就能在食物的能量中获得新生。
有人说这辈子唯一拿的起放不下的就是筷子，夹起来的食物，也是快乐，获得的温饱，也是自我疗愈。
保持对生活的热爱，才是治愈生活的良方，当个开心的吃货，会拥有许多欢乐！
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