女性从最初的古代时她们的美丽其实便已经凸显出来了，敦煌壁画上的翩翩起舞的美丽少女，纤纤细腰婀娜多姿，宫廷陶瓷的女性陶俑，小嘴细眼，尽显华贵气质，再到皮影戏子皆都是以小嘴尖脸，盈盈一握细腰弱不禁风为主。
关于女性，大多数男性或者是女性，都是以传统审美观为主，认为只有弱不禁风的瘦，一手可握的细腰才算是真的美丽，但是你试想一下，这样的美，每餐只有一点食物并且营养很不均衡，我们虽然因为种种原因都不可能吃到膳食均衡可是我们不能让身体闹饥荒，长久的节食会导致你的肠胃胃酸分泌过多，酸性过多时就会反过来腐蚀你自身的肠胃，你身体需要各种的营养去维护你日常的各种运动消耗，例如人体如果血红细胞过少就会导致白细胞增多，这就是我们经常所说的，“白血病” 血红细胞的生长分裂最需要的就铁元素，铁元素，在日常的肉类，牛奶中都可以补给，但是你节食的话，食物摄入的少，自然会失衡生病，“美”是健康的美，看见过沙滩上皮肤黝黑的泳衣美女吗，那是青春活力年少的味道，是健康的美丽。
为什么古代人这么美，但是没有活的长久的，凡是活的长久的都是注重身体健康的，想要长生不老，我告诉你，绝对不可能，能健康的活一辈子就很知足了，不用想不可能的事，更何况现在的人总是想太多吃不来苦，早早结束一生就不错了，还想长久自作自受吗？谁的人生都想美丽，如果你现在肥胖那就赶紧去减，如果你现在瘦弱，那就赶紧去锻炼增肌，如果你现在人生还有很长，那么我请你做自己最喜欢的事情，我们已经度过了很多没有意义的日子，很多人的人生回想起来就像是肥皂剧一样枯燥无聊，但是总有些人的人生，像经典电影一样，记忆起来总是那么回味无穷，哦我们不该单单只为了一种美丽存活，闲暇时间就静下来看看书，跑跑步，去健身，不要浪费自己的时间，时间飞逝，你依旧是一事无成。
如果你是一个女生，你不会忍受此刻自己都厌烦的样子，那么恭喜你，当你能发现自己的问题的时候，你就距离美丽不远了，迎着阳光古铜肤色性感身材，才是最自信的模样。
泰国有个泰国小姐冠军，她的母亲是一名拾荒者，当她得到冠军的那一刻第一个是想到母亲，她感激母亲的无私付出，一路跪拜，感谢母亲，英雄从不问出处，只要你想，你就能成为你想要的样子，健身和读书是这个世界上最最廉价的升值，升值以后却是世界上最有价值的美丽！
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