即想保持对与错的原则，又想要有爱的入微，那么就融合，如先问偷了玩具的小朋友明白，如果别人拿了你的爱物你会伤心的话，那你这种行为会不会导致对方伤心呢？这种就是一种靠谱，就是结合，即妈妈带着爱，做出了有原则的事，又能让孩子在不受到伤害的情况下，学会爱自己的同时，懂得如何爱别人。教育不是单纯的告诉你这是对，那是错，可能这种人是一个好人，但不一定有爱。就如我的原主家庭里，只是单一的说你不对，改过来，不然就用刑罚，因此我生长在只关注你做的对还是错，但从没有关注内心感受，所以过程中造成，我很有委屈感，和愤怒，厌恶，恨，都被常常压抑在心底，长大后，自己都不知道那些负面情绪跑哪了，造成成年的我，身上就有很多的情绪按钮，在一些事上沉不住气，与他人很容易产生矛盾冲突。自己也很苦恼，因为只要有外界触到它，就会不自觉的生起这些情绪，整个人变得非常的脆弱敏感，因为原来的它们没有被人关注过，没有情感上的共鸣，没有被看见就没有存在感，就如心灵花园的花儿，只是一味 的修剪枝叶，看有没有长直，而不给花儿浇水，施肥，晒太阳，那这个花园肯定是荒芜没有生机的，花园没有花儿，又怎么会花香四溢，蝶舞蜂飞呢？就如人一样，人不好怎么吸引美好的人在你身边？而认知没有提升时，我为了得到别人的关注与认可，就会主动迎合别人，最后自己把自己迷失了。而在亲密关系中，更容易看到它的出现，此时好的方向，是能够对方能包容，一起跨过它，在这个关系里能有被看到，能有共鸣，最后成为彼此的救赎。
情绪，每个人都有，当我有时，真的是控制不住，就是想发火。就如今天我去剪发，我明明是告诉她，不要用指甲给我弄头皮，她还是用了，我当时觉察到了，我内心愤怒，这是觉察第一步，下一步，就是区分，这是本能的还是有对错理性的，这是理性的，因为我认为她不应该这样，因为我已说过一次了，还是这样，我就发想发火，这个过程就是一种穿越，想要成长，就必须做以前没有 做到的事，这肯定要经历很大的痛苦，真正的成长都不舒适，哪怕只是健身。不过当你适应了，你可能会享受这个过程，所以你看如果有件事你做了很久，还是痛苦的话，那你要思考，是不是自己没有努力到让自己都佩服。如果没有付出足够努力，肯定是没有成绩的，你永远不会对做的不够好的事，产生愉悦心情的。
还有一点，愤怒的最主要的原因，是因为想控制外界及他人，就如小孩会用哭，来让家长妥协，而我们变成成人后，就后意识到那样是无理取闹，转变为用对与错的标准，穿上合理的外衣，来帮助自己完成控制对方的目的，其它这只是在迷惑自己，因为这只是你内心认为：对方的行为没有按照自己的意愿标准，就会产生气愤情绪，用这种情绪来控制对方，开始指责你这个做法是不对的，你应该这样做，等等……而结果是没有人想被 他人控制，更没有人想按照别人的想法去做事，其实那一刻，自己也失去了自由，也被别人所控制了。因为情绪的开关，掌握在了对方手里，别人只要一做他认为不对的事，他就会起情绪。
其实，在家，不是在工作，不是讲对与错，不是讲理，是讲爱的地方，当你用更多的标准，规则来限制对方时，其实就是在打压对方的愉快，只要自己放下心中对错标准，多用心感受对方，接纳包容对方，只要不伤害到他人就允许对方快乐的做自己，才能让彼此都更自由，幸福也就不远了。
第二能力为述情，女孩子很多时候都会让男友猜，经常的一句话；你应该知道我在想什么呀！如果对方不知道，那她就会说你不爱我，你一点都不了解我。可是有多少人真正懂得另一个人呢，除非两人之间有过很久的磨合与沟通。所以这就需要述情了，就像想让一个人走到你想让他走的位置的话，你就要给他一张地图，且告诉他路线对吗？而述情就是很快速的方法让对方，知道你的喜好与心想要什么。注意的是，好多人才开始述情都会做成指责的模式，如遇到上司不合理的待遇，就说老板，这样对我不公平呀，你认为这是述情吗？这是一种对他人的指责，并没有述情，述情是指表述自己内心的真实感受情绪，如老板，我感觉很委屈，这才是讲情，而不公平是在给领导讲理，反过来领导也可以讲他的理，说服你同意他的看法，最后的结果肯定是领导想要的，毕竟你的职位还谈不上与上司讲道理，否则你就会离开。而当你讲情，领导也是人，他就会站在你的角度考虑，就会更多的关怀与感情在里面，会更加照顾 到你的情绪方面，而做出调整，这就会皆大欢喜。
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