导 言
写今天的这段文心里一直是难过的。闺蜜的好友，一个安静温婉谦顺的女子，我们都以为她会简单平静的幸福下去，却没想到，波澜不惊的生活终是斗不过激情燃烧的岁月，人到中年还是被小三插足，婚姻不保。这种狗血的剧情，我以为它只能存在于电视剧和网络新闻里。有一天当它近距离在我们身边炸开的时候，我还是被震的头晕眼花。都说女子是上帝派下人间的天使，但为什么那么多的天使落地时总是折翼。
我们希望每个女子都说开心如意的生活，但是真的能开心如意的过完一生的人少之又少，不是我们要求太多，而是我们面对的生活太复杂。希望人心永远纯真，但是经历过凡尘的人总是会沾染上尘埃的诟......
我们今天不是来直播狗血剧情的，因为剧集太雷同，那些电视编剧早已把人间悲欢蹂躏尽了，我们没有必要脑补这些不必要的眼泪。
作为一盏女子成长路上的明灯，清格今天想说的是，每个女子在任何时候都该为自己活成一棵挺拔的松，任凭冬风的寒也抹不去苍翠的青，任凭狂暴的雪也压不弯坚挺的腰!
人活着就总会面对各种人生变迁和生活拷问，若是从未经历过挫折，无非是你的挫折被爱你的人挡在了门外，替你扛在了肩上。而我们是需要时刻警惕的，因为谁也不能保证，明天你会遭遇什么，而最好的警惕就是保持自己永远有价值，保持终身学习！
今天我们阅读德国女作家，克里斯汀娜·布莱勒著《自我关怀》，在书里学会如何做一个真正独立且坚强的女子。全书200页，8万字。作者克里斯汀娜·布莱勒本人是爱丁堡大学哲学和临床心理学双料博士、静观自我关怀中心董事会成员、也是一名女性心理培训师。
作者说，“女性自我关怀，是生命强大的必经之路”，“把自己照顾好，才是你对世界最重要的贡献”。我觉得布莱勒总结的太好了，对于一直处于社会弱势的女性来说，再也没有比自爱更重要的话题了。原生态的家庭再幸福，总有走出的那天，伴侣再爱你也有不确定的时候，当某一天，天使落难于民间，除了依靠顽强的自己，说白了，其实真是一无所有。
陷入困境的时候，我们的第一反应绝对不该是自哀自怜。对于一个成年女性来说，冷静是最好的词。《自我关怀》这本书，教会我们冷静，教我们勇敢，也教我们智慧的活着。
我曾看过一个故事，讲述一个女子，在发现丈夫频繁出轨后如何冷静又腹黑的处理后续，如何忍着悲伤与小三周旋收集到一手证据，又如何利用法律的武器合理的捍卫了自己的权益。当时看完觉得太夸张了，生活怎么会过成这个样子，斗智斗勇的哪里像是婚姻，好像惊险动作片。婚姻生活不应该是彼此信任，相互扶携，尊老爱幼的举爱齐眉吗！可是现实就是现实，《浮生六记》里芸娘的爱情那只是传说，大多数的生生世世，不过是荷尔蒙偶发的高潮，激情冷却后剩下的仅是鸡毛蒜皮的苍白......
无论你是18岁就跟着他打拼天下白手起家，还是28岁时带着学识与光环结下连理，或者38岁时怀揣着亿万财富为爱下嫁。他要离心的时候，就总是会背叛。所谓的迷了心窍，不过是一句悦耳的安慰剂，我们时常痛恨小三无耻下作，可苍蝇不叮无缝的蛋。君子坐怀不乱，小人闻腥即扑。
如果真到了那一天，勇敢的放手是最明智的自我保护。我时常说女人不需要心机，是呀，女人唯一的心机是经营好自己，自立，自强。女子若自强不息又何惧之有，当然了，对于背叛和伤害那得另算，说不上心机，但至少得腹黑，不然呢？等着当小白兔被欺负，被鸡飞蛋打，被人财两空吗。出来混总是要还的，你都已经背地里，釜底抽薪，横刀夺爱了，还不允许我捍卫领土，正当防卫吗。
“本书说自我关怀”是我们对抗人生所有苦难的唯一方式。是啊，在婚姻即将分奔离析的困难面前，你除了站起来依靠自己还能依靠谁呢，《我的前半生》里的罗子君那是亦舒小说里的人设，被虚构出来的安抚，我们真的没有那么好运。唯一的好运是你肚里的才华和满腹经纶的学识，我们常常感慨做女人怎么那么难，既要贤良淑德，相夫教子的顾家，又要精明能干的做事，还得智勇双全，斗智斗勇的对付小三，更得学会三十六计捍卫自己的权益。没办法，上帝派你下来就是拯救人类的，既然是超人就总是要有些超能力吧。
终身学习和读书，是我们唯一能用来改变自己命运的武器，它让你何时都不会落后，也能让你何时何地都保持清醒。该爱的时候，真诚的爱，该恨的时候，大胆的恨。不要奢望着法律面前人人平等，法律的平等讲的是证据，跟着做律师的朋友我听过太多的案例，都是在利益面前撕破脸的悲惨，愧疚跟旧情同金钱比起来不如粪土。在你双手空空，只有一汪眼泪的时候，法律真的会失衡。一双哭红的眼只能博取同情，在法庭上做不了证据，你也扳不回应有的补偿。
世界没有你想的那么好，当然也没有你想的那么坏，上帝往往关了一扇窗，总会留下一道门，当你学会自我关怀的时候，其实上帝为你留的后门已经开了，只要没有自我放弃华丽转身需要的只是时间，民国那个小脚封建的环境下都能华丽转身出一个全新的张幼仪（张幼仪是徐志摩的前妻）何况当下是这么好的时代。
若说读诗词歌赋能让女子柔美，内敛，那我更推举像布莱勒这样的独立女性创作的阳刚之作。没有什么比正确的爱自己更重要，当然了自爱不是自私，像刘鑫那样的自爱其实是全家集体自杀。真正的自爱是自我独立，是与相爱的人活的更好的方式，是抛开沮丧，走出低迷的手段。《自我关怀》是每个女人，都要学会的本领。
爱和恨往往只有一墙之隔，爱的多深也会恨的多沉，但是愤恨会让善良的人迷失心智，有些恨是没有意义的，它把你拘泥于一个狭小的世界里无法看到更广阔的天空，也获得不了更多的幸福。
对于伤害，我们选择淡然的飘过，越是淡然，对错误的一方才越是惩罚，自然仇也是要报的，对那些恶意欺负，明知故犯的小人也是不能轻易好过的，你都骑到我头上拉屎了，我还不甩你几个嘴巴子吗，还真以为这正宫娘娘是摆设了。
只是这仇，得有时机的报，最悲伤的时候应该是打好理智的牌，把仇恨留在以后，一般的小三都会有小四/小五去收拾，由陷入柴米油盐，七姑八姨的普通生活去收拾，没有什么容颜能抵得过流年，也没有什么激情抗得过日常琐碎。
而你应在寒风中独立灿烂。在凛冽的风雪里依旧青翠的松，挺过严寒，会在春风里更加绿意盎然，而那绚丽的玫瑰或牡丹没有温棚的庇护是不可能错时开放的，就算花开，也仅仅是一个暖春的花期，温暖一过它既抗不过酷热，也等不了寒冬，早就枯死了。
我们经常像智者一样劝慰别人，像傻子一样折腾自己。有太多的人，把生命虚耗在追求外在事物上，却忽视了对自己的关怀。布莱勒博士这本书是她多年来临床实践的结晶，也是普及静观心理学的一个很好的入门读本。我建议大家用轻松、平和的心态，翻开这本书，跟随布莱勒博士一起迈出自我关怀的关键第一步。——海蓝博士
清格借《自我关怀》的精华写女子在正确面对婚姻迷失时该有的精神，希望能指引成长路上正在经过荆棘丛林的女子。祝福每一个坚强的女性都有用自己的幸福。
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