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日常饮食

【起床时间】：6：10am

【今日空腹体重】：53kg

【早餐】：白粥、花生。

【中餐】：青菜、豆腐、白饭。

【晚餐】：青菜、豆腐、鸡肉、米饭

【加餐】：没有

【喝水量】：300ml

【运动量】：没有

【今天的心情】:紧张

【今天的收获】：好心情

【今天的不足】：

【我的减脂/读写目标】：每天阅读两个章节