今天，是儿子放假的第五天，也是我们晨跑的第五天。在这看似短暂的过程，却并没有想象中那么简单。我不但要克服自身的懈怠，成为自律的榜样，而且还要与青春期的孩子相处，得到他的配合与支持。
早起，跑步，一天天地坚持。不断地给自己找坚持的理由，给予自己正向的反馈。短期的目标：更瘦，更美；长期的目标：更健康，更自律。身体健康，充满活力，事半功倍，身心愉悦。
可是，身体却是诚实的。随着时间的推移，激情逐渐消退，步伐开始懈怠，疲惫感油然而生。
早晨醒了，已经快06：00了，很想无忧无虑地多睡一会儿。人的本性就是好逸恶劳的，为了满足自己，可以给自己找很多理由。
周末，本来就是休息的好日子。无论干什么事情都要遵循松弛有度的原则，才能更好地坚持下去。
我的头脑中不断地为放弃找理由，可是一想到青春期的儿子，这些理由就不攻自破。希望孩子成为什么样的人，父母就必须努力地让自己成为什么样的人，这样才合理又公平的。
我立即起床，洗漱完毕。开灯叫醒父子俩。先生先醒了，迷迷糊糊地问，几点了？闹铃还没有响，让儿子多睡一会吧。
我知道，“狡猾”的先生他自己想多睡一会，就拿儿子当挡箭牌。我直接拆穿了他的“阴谋”，对他说，儿子可以多睡一会儿，你先起床。
先生一边起床，一边开玩笑地嘟囔着，周扒皮，半夜鸡叫。
先生匆匆洗漱之后，过来对我说，我准备好了，接着就看你的了，叫醒你的儿子。
前两天，我和儿子因为跑步发生了矛盾，很快就和好了。通过沟通，坚定了跑步的信念，所以叫醒他，只需要我多一点耐心，他还是会支持与配合的。
到了运动场，发现起得越早，人就越少。以前熟悉的面孔似乎也没看见。顿时，让我感叹坚持不易，身体觉得疲惫，无法听从命令。
我默默地为自己找了一个目标，一个橘色身影。她跑得不紧不慢，云淡风轻，看起来似乎是运动场上的老手。暂时无法达到她这种状态，我就另辟蹊径，运用间歇式的运动方式，时而飞奔，时而慢走，我超过她，她又接近我，我便再次超越......
几圈下来，我已经是大汗淋漓、精疲力尽的状态，拉伸时，我的胳膊与双腿也在微微颤抖。儿子也是如此，他的头发、衣服都已经湿透了。先生情况比我们略好，但也处于一种汗水蒸腾的状态。
跑步半小时，流汗两小时，我虚弱又自豪地说，跑步真划算，我们的脂肪正在持续燃烧......
回到家，儿子洗澡之后，躺在床上，很快就睡着了，睡得很香，很香。我还要去上班。
在上班的路上，我想，跑步累，不跑步也累；上班累，休息也累。不论怎么做，都感觉很累，我们为什么要这样折磨自己？这样做的意义是什么？我们到底怎么做才不累呢？
我这么想着，看到了公众号推荐的一篇文章——《你有多大的心力，就能走多远的路》，作者是我关注的刘润老师。
他的文章，恰好为我答疑解惑了。他说很多人都会感到累，很正常，但又不正常，原因在于心力缺失，讲述了缺失的原因，结合他自己的经历，分析了提升心力的方法。我认真地阅读，并写了读书笔记。今天太累了，为了节省心力，明天再继续整理。
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