倦怠期：习惯引力，最后的反抗。
第三阶段的倦怠期通常会出现以下几种症状：
1.感觉厌烦提不起劲。
2.感受不到培养习惯的意义。
3.因一成不变而产生空虚感。
倦怠期需要变化。
对策一：添加变化。
效果：以崭新的心情重新出发。长生动力。
方法，改变内容、环境。使用持续开关。
重点：以一举二得的角度思考。准备多种选择。不要轻易改变模式或规则。
对策二：计划培养下一个习惯。
效果：可以看到现在培养习惯的经过。提高培养习惯的能力。
方法：把目标倒过来计算。拟定计划。
重点：排列优先级。就算已经拟好计划也不要执行。
第二章结束。2018.12.26/立敏/摘录
好习惯的养成需要坚持，坚持本身也是一种可以养成的习惯。 《坚持，一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶...
倦怠期：习惯引力，最后的反抗。 第三阶段的倦怠期通常会出现以下几种症状： 1.感觉厌烦提不起劲。 2.感受不到培养...
书名：坚持一种可以养成的习惯 ...
日本习惯培养顾问古川武士，在他的一本书《坚持，一种可以养成的习惯》中指出，“坚持，是一种可以养成的习惯”。 我完全...
《坚持，一种可以养成的习惯》对不能坚持的原因、习惯养成的阶段以及养成习惯应该坚持的原则进行了系统阐述。 上一篇分享...
看《坚持，一种可以养成的习惯》启示 朋友推荐我看一本书《坚持，一种可以养成的习惯》,看了以后,我非常受启发.原来...
——《坚持，一种可以养成的习惯》感悟 上周阅读了日本作家古川武士的一本书《坚持，一种可以养成的习惯》。买这本书的原...
学习主题：习惯养成前七天“反抗期” 学习目标：如何在“反抗期”坚持下来。 拆解书籍：《坚持，一种可以养成的习惯》[...
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有一种坚持叫习惯，也有一种习惯叫坚持。良好的习惯在养成之前需要坚持，而坚持是痛苦的；习惯养成之后，就不再需要...
本文标题：《坚持，一种可以养成的习惯 》2.3
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