因为给自己制定了每周运动两次的计划，这周的运动量未达标，本想着今天出门爬山的，可大伙出门意见随时都有可能改变，爬山之行，变成了男的挖笋，女的挖野菜，而我独坐在边上看小说。
这两天天气很冷，又降温了昨天有朋友就去爬四明山看雾凇了，可惜要上班未能跟上，想着今天可以的，结果还是失策了。
那爬山不行，那今天只能跳操跟上了，要不这周的运动量就要打脸了。
说实话，想运动直接跳就是了，可一单动开启，身体发热，衣服穿多了实在累赘得很，一开始的时候就穿少了的话，实在是冷，受不住这南方的天气。
向来，冬天的这温度可能是困扰很多人运动的原因吧。尤其在南方，这抗冻完全是靠抖，不是没有道理的，一堵墙无非是挡了些风，其他的貌似没多大用，内外还得一样的温度。
如果碰到白天有太阳的情况，还真的还不如外面暖和，屋内那是一个阴冷。索性闷屋里不出门感受，倒也不在乎了。
今晚说实在话，如果没有这暖风机，这周的运动计划没准还真的完不成了，就像此刻拼命写日更一样，没到节骨眼上，还真的不知道写什么才好，一晚上都在刷视频了。
躲自己的小房间里，打开电脑，选好今晚要跳的操，再泡上一杯茶备凉，打开暖风机，运动开始了。
每次跳帕姐的操，真的感受到了全程的高节奏，中间都不带休息的，连想喝口水解渴，都得抓准了机会，要不就暂时停顿一下，要不就跟不上了。
不过效果也上显著的，那是一个暴汗。
说来，再运动的规划上，从制定计划开始，一般都会合理地安排晚上的时间，先把手头必须要做的事先完成，如果有时间的话，尽量争取多运动。
不知是不是因为制定计划的原因，运动好似不是什么难事，想做就去做了。
这周除了两晚身体略有不适，就想休息来着，一般还得会按照计划执行，只不过这周的状态也的确不是很好，很多事的进度缓慢，即使自己内心明白，可依旧提不起那个劲。
也不知这样的状态，明天是否有所改变……
网友评论