我这样解决家庭矛盾

车上看一篇公众号文章，说家庭夫妻相处，出现沟通不畅，或不会沟通，让人很崩溃。文中说：“沟通就像玩乒乓球，讲究的是你来我往，若是你一个球打出去，那球就消失在了草丛深处，那么这游戏就再也玩不下去。慢慢的，你和那个人之间，就像形成了 一座荒山，而且这座山将越来越高，高到你们彼此再也无法看见。跟这种人一起生活，就像掉进一个沼泽地。他们身上散发的那种死能量，能把你拖进深渊。”

作者把这种行为叫家庭冷暴力，作者给这样的人起了名字叫“活僵尸”。她说：“在中国式家庭中，具备沟通能力的男人感到比较少，他们能把家庭中的女人一个个逼疯，轻者变唠叨，重者歇斯底里。遭受冷暴力的人大多有委屈感，感情变得脆弱易激动，心理上常处于孤独状态，当积累到一定程度，不良情绪还可以化成身体和精神疾病。”

应该还有另一种情况，文中没说，若被冷暴力的人，进行了回击，以激烈方式反抗，比如抱怨和争吵，那么结果是，“僵尸”也很受伤。

我看过一点心理学文章，作者表达的心理过程是吻合心理学的，正如作者所说：“活僵尸对家人的不回应或是虚假回应，很容易让人产生强烈的愤怒和自我否定，这种负面感受会投注到自己身上，进而产生自我攻击。”

看到这里，您说，这样的生活该怎样继续？作者在文章末尾给出了解决方案，她写到：“发现僵尸，立即撤退，不再抱有我能改造ta的幻念。”

家需要智慧经营，撤退，撤到哪里呢？是分居，离婚吗？相信会有人恢复单身后过的很好。但更多的人，是无路可退的，或为了孩子、或因没勇气、或现实不允许，那么我们到底该怎样面对“僵尸”问题呢？

第一，先理解下对方，站在对方角度感受一下他的心。生活不易，文化氛围，男人更需有养家责任，压力大。有人对家庭很有责任心，有人欠缺点，但男人要养家，多少都是在男人心里扎根的了。有的为生存奔波；有的已解决了生存问题，但要追求成功，实现自我价值；有的为名利心或享受心。总之多种心态之下，男人们心力会偏向工作和事业他不太懂，不太知道要在家庭沟通上用心，他以为结婚了就是有家了，有家了就会幸福，可结果不是这样，自己没对妻子用心付出，杀敌一千，自伤八百，“僵尸”让对方痛苦，自己也收获不到幸福。男人为家庭又拼又累的，没功劳也有苦劳，结果还被抱怨，最后还冠上了“僵尸”的名字，哈，想他一定也是委屈、郁闷、无奈极了，所以女性需先从婚姻的大概过程上理解下男人。

第二，作为女性，作为女人心，得认识到，大多数人内心深处不够心灵独立。天性带来的不独立心，使女人天生对丈夫有依赖心，需要被重视，被爱，需要家庭幸福給她带来心灵的满足感和安全感。

但男人心和女人心不一样，有句话说，男、女是两个世界的人，所以女人若拿女人思维去要求男人，那样会很容易引起矛盾。

实质是，真正的幸福，只有自己能给自己，向外找是找不全或没有的，别人只能是辅助或锦上添花。遇到对的人，是因缘好，锦上添花。遇到不对的人，比如“僵尸”，你就把他当作是对你的修炼，烦恼即菩提，菩提即觉悟，好好修自己，通过自己彻底的改变，成为太阳般心灵能量足的人，那么你不再需从对方那里想得到温暖，你家庭先天矛盾会没有，你们心灵平等，出现了生活困难，合力解决，而不是像从前那样内耗的雪上加霜。

相信你彻底改变后，“僵尸”也一定会变化。所以，姐妹们，莫再抱怨、莫再看不到希望，莫再痛苦，就先从提高自身开始吧，把力量用在自己身上，向自己要幸福，内求！佛法是内求法，是一切向自己心内求，是心法！我们要学会用佛法解决现实问题，因为佛法是真理，是现实本身，人们从未能离开它一丝一刻。

解决问题，首先方向一定要对，方向不对，累死、气死也是解决不了的。人们常说：要想改变世界，首先改变自己。修行人佛弟子常被老师强调，修行是修自己，不是修别人，要内求，不要向外找。这说的是同一个意思，这就是方向。

自己是一切问题的根源，这是佛法教给我们的智慧，它是把金钥匙，能打开困难之门，它抓住了事物的主要矛盾和矛盾的主要方面，即根本矛盾，这不也是哲学教给我们要去作的吗？

但修自己挺难的，难在要对自己真动手术，割掉各种病患心。平常你会说：一个巴掌拍不响，但你在遭遇家庭“僵尸”时，你会被强烈生气心控制着情绪，你顾不上看自己的巴掌错在哪里了，你满眼看到的是对方的巴掌，就算你某一刻看到了自己的，但很快，你会对自己充满包容与理解，会宽容的放过自己，你始终放不过的是对方。你很委屈，高昂着头，不服气，不想低头。作为凡夫，我们太容易这样表现了。可是一切法得成于忍，这个忍不是让你硬忍，硬忍对身体伤害极大。这个忍是指当你明白实相，即明白道，明白宇宙人生真实后，遇事会主动磨掉自己的病患心，即妄心，主动去掉妄心里的各种恶习气，心对路才对，路对，你才能到达幸福彼岸。

佛法说心物一元，意思是有什么心就有什么环境。家庭发生矛盾，你不愿意向对方认错，你这个不愿意的心，一定会带来不愿意的环境----对方也像你一样不觉得自己有错，他认为是你错更多，他同样不愿意向你低头，你俩是一颗同样的心，你的心感召了他的心，这就是心物一元，心和环境同步。古语说，己所不欲 勿施于人，你自己不愿意的，不要强加于人，强加也得不到。

我们老实听话，接受佛的教育，修佛是修智慧，智慧是真理，穿透时间和空间，永恒运行，这是道，即规律。有首歌，形容大海是故乡，大海是母亲，这讲的是爱和包容。我们知道，大海之所以成为大海，是因为它能融汇百川，这讲的是低位。饱满的稻穗，总是低垂着头，颗粒不多的麦穗，却高昂着头，高人反而很谦虚，这讲的是谦受益满招损，自然界无处不在演示着道。你发现了规律，春耕夏耘秋收冬藏，你能延续生命。你开悟了道，能从不幸变为幸福满满，您相信吗？

或许您觉得我这是站着说话不腰疼的理论，但其实是修行后能实战解决问题的分享。每个家庭成员，有着历世以来完全不同的经历，对事物的心灵感受和处理方式先天不同，矛盾点先天在，生活中舌头碰牙，甚至碰的很厉害，这都很正常，明白了，不要以自己的标准去要求对方，因为人人都有标准，人人都有权利成为标准。

谁修智慧，谁就能成功迈过这个坎，解决了问题，扫除了障碍，就能扔掉不幸。我是靠佛法教育，所谓开悟后解决这个难题的，靠聪明，比如靠撤退来解决，其实是无法根本解决的，跑得了和尚跑不了庙，躲得过初一躲不过十五，矛盾依旧在，它没有消失。

你能扔掉自己的各种观念，那么你会入道，修行是明理后扔观念和想法，佛没有任何观念和想法，因为没有，所以他不受环境左右，他不会被情绪和感受带跑，“僵尸”动不了他的心，他的清净心是一颗如如不动的智慧心，慈悲心，自动事来则应，过后不留，修行是修清净心。放心吧，当你心清净智慧开时，处理家庭矛盾或工作、生活中的其它问题，你能轻松胜任，那时不需你问别人具体怎么办，你自己能解决。人人本心皆是佛心，扔掉所有妄心，自动露出的就是你本有的智慧之心，即佛心，那时你会深感惭愧，为自己曾经的无知而带给别人的伤痛。开悟后的你时时潇洒自在，处处欢喜解脱，感恩、慈悲、有力作事是你的常态，你用功修行实证到了，你会明白，这是实战，不是理论，不是鸡汤。

修行吧，修心是人类最美丽的事物，它是永动机，力量无穷，能永远践行方法比困难多的牛掰，能带你走向最美好的未来。

题目就叫，我这样解决家庭矛盾。

附上我先生写给我的一段话，愿您如他所写的那样心能沉静下来：

沉心，不是无所事事，更不是百无聊赖，而是寻觅并享受心灵的澄净，提升和完善灵魂的底蕴，在纷纷扰扰、光怪陆离的大千世界里，用一颗素简平静的心灵孕育出最繁盛的绚丽与丰硕，当是人生的最终追求。这样的你能把曰子过得如行云流水，努力吧，让自己的心灵丰腴和快乐淡定吧。

放一张12月28号和父母参观黄埔军校的照片，愿天下父母健康、快乐、长寿。

我这样解决家庭矛盾