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记录—第13节攀岩课

记录—第13节攀岩课

作者: 小老虎_2ab2 | 来源:发表于2023-08-25 17:31 被阅读0次

因为假期出去玩儿的原因,课程中断了一个月,在那小孩的强烈期盼下开启啦!

原以为他会很陌生,但前期的积累,体能上升了,学习的东西都没有忘,基本动作都会,只需要教练稍微纠正一下。横移复习了一下,交叉手和交叉脚用的很好。复习了几个旧的线路,小老虎开始还担心抓不到,结果一次成功。

又练习的新的线路,爬上去后教练又进行了指导,优化线路更省力的爬上去了。爬双排时,教练说有进步,因为双脚起跳和双手配合特别好,7秒47就上去了。单排时,手脚配合也比之前要好,最快5秒69,即使失误了也会调整马上继续,也可以在7秒左右。

课程结束还自己继续练习了横移和线路,问他累吗?他说因为喜欢,所以不累。自己有进步也是很开心!连带着开心到下午要主动练习跳绳,用了10次左右,就从昨天最多的72到今天的106了。相互之间是有促进作用的,这就是运动的好处吧。

他练习的过程中,我不断提醒自己要放低期待,允许他慢慢进步,或者中间有停滞期,这些发生都是好事儿,会让他更加知道,进步是缓慢的积累,真正想做好一件事是会遇到瓶颈的,但是总会有办法突破的,这种能力是可以迁移到任何事中的。

而且孩子的优点就是只要喜欢,他就会想办法去做,即使失误也不会放弃,而是快速调整,继续做!这个品质很重要,也是运动的魅力!

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