《练习的心态》 - 草稿

练习的心态的真谛，它的目标在于过程，而不在于结果。

当你将目标从结果，转向实现结果的过程，专注于自己正在做的事，一种美妙的现象便发生了：所有压力都将消散于无形。你也会因此变得更有耐心，更加专注。

《练习的心态》告诉我们，目标是动态的，练习的每一刻都是目标，也都在完成目标。

两大法则，修炼“练习的心态”

“4s法”就是“simplify”、“简化”、 small”“细分”“short”、“缩短”、slow”、“放慢”

”DOC”原则，就是“do、observe、correct”即“做、观察和纠正”三个单词的缩写。

如何利用练习的心态教育孩子并与孩子共同成长。通过观察孩子的言行，反思自己，通过提问引导孩子思考，培养他的观察者心态。并通过延迟满足的方式，来为自己和孩子的欲望减负。