首先感恩班长的提议，天心海棠老师大爱倾囊相授，助理团队有效组织，各位学员陪伴体验学习，使这次辟谷既达到预想效果，也在心志知见上意外提升了不少。看到好多学员收获颇丰，真替大家感到高兴，有老师陪伴的日子，时时有惊喜呀非常感恩大家！
这次辟谷是此生中第三次，虽然过程中身体时有小状况，与前两次比还是感觉最好一次，我想这是身体上适应，更是心理知见上不断提升结果就像天心海棠老师说的，我们辟谷不仅是为了清理，更重要的是为了平和身心灵，是为了升维，是高维实践，能使我们破除心锚。老师说的许多高见，都是她积极实践不断升维后感悟，是切身体会，这一点值得我们好好学习，对我来说，理解了，领会了，能不能在以后生活中时时觉察运用，真是首要解决的，努力提升自己维度灵性，才能更好理解并实践，期待和大家在老师陪伴下一起同行！
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