心结不解、药石不至

18年体检报告上，我血糖高，肺、甲状腺有结节，还有乱七八糟的小指标不正常，我一度崩溃不知道怎么把自己造成了这个样子，感觉头顶的天都黑了。

唠叨一下指标：左右侧肺里各有一个3毫米的小结节；空腹血糖6.59；甲状腺结节7.7毫米，回声偏高欠均匀；子宫钙化斑；心脏ST-T稍改变，还有一些胆红素和胃分泌的什么指标不正常。

同时，在身体上自己也隐隐觉得不对劲。18年底我第二个宝宝刚刚断奶，怎么说呢，感觉人一下子解放了，有种报复性发泄的心里，经常晚上追剧到一两点，加之生活上碰到了很多坎，对自己的生活状况很不满意，更加剧了这种逃避现实一心追剧找安慰的想法。

可是，不论如何麻痹自己，白天要面对的依然没有改变，所以心情依旧抑郁，整个人脸色蜡黄精疲力竭。经常有呼吸不畅的感觉，就觉得一口气怎么也喘不上来，憋在胸口，晚上有时候会被憋醒。

拿到体检报告后这种感觉更是明显，甚至觉得脖子疙疙瘩瘩，好像有人在掐着脖子一样；以前一向倒头就睡的人，开始失眠，即使下定决心要早睡，但是奈何不管中午、晚上就是辗转反侧睡不着，每次来月经前后耳朵嗡嗡响，感觉头上罩个大筐一样。舌头中间总是有一条没有苔，偶而还早起呕吐。

有了这些症状再加上体检报告的结果，我知道我的身体出现了问题，再不纠正恐怕就晚了。那时候我同事们有问题的都拿着体检报告去复查了，但是我没去，首先我胆子小不愿再去面对了，其次，我想按照中医的思路先调理一下看。

这里必须要感谢罗大伦老师了，最先接触到罗老师的书是家里大宝上幼儿园三天两头生病的时候，那时候为了让孩子少生病少挂水，我就想寻求其他方法，接触到了罗老师的中医育儿方面的书，里面简单易懂的小办法在女儿身上很有效。后来慢慢深信中医药辨证用好了，可以起到四两拨千斤的作用，就把罗老师在市面上的书基本都买了看了，有一定的中医知识基础。所以我在对于自身状况和体检报告分析时，觉得甲状腺结节主要原因应该是肝气不舒起的。那一段有多抑郁只有自己知道，我甚至想肺结节也跟肝气横逆，返克肺金有关系，再加上自己没日没夜的追剧，应该很伤肾精，进而引发血糖不稳定。

我当时第一个想法是按照罗老师文章中治疗甲状腺结节的方子去泡脚，但是我看自己的情况不止肝气郁结这一条，应该还夹杂着气虚、阴虚和血虚（这个考虑到生了两个孩子，而且都是自己哺乳一岁半左右，本人也不是很壮的体质），所以我决定到本地的中医院，经朋友介绍找到了一位口碑很好的中医来调理。

这位医生我亦非常感谢，她对我的症状原因表述的很准确，甚至洞察出了我这个人的性格，所以她不仅给我开药还进行精神和心里疏导。但是这里我要说很重要的一点，中医药调理虽说医生、药材很重要，但病人本人的配合才是根本，特别是肝郁这类的疾病，就是罗老师好多文章里强调的，情绪很重要。

“心结不解、药石不至”，是我这次中医调理的亲身体会。话说回来，我开始以为吃了中药会有改观，并没有对情绪有太多的关注，主要是太自信了，觉得自己不是那种会弱到想不开有结的人，顶多就抑郁一阵子而已。但事实很打脸，中药吃了第一个5天，我完全没有任何感觉上的变化，依然喘不上气，再去看医生时，医生没着急给我搭脉，就跟我聊聊天那种，我那时记的很清楚，我居然聊着聊着就要掉眼泪了，我自己都很意外，我已经两三年没哭过了，对哭是一种不屑的感觉。当时医生跟我说：“你想哭就哭出来，你现在就是这种隐忍的情绪太久了，有一口气在胸口憋着，虽然药里配了破气的药，但是没出口，你就是一直把这种情绪往下压，到最后就是现在的状态。有情绪要疏解开才不会对身体有伤害。”说完她又给我开了一样的药5天，回家后，我反复想她的话，再加上以前读中医的书，知道有情绪会产生疾病这个底子。

那一段我把自己关在阁楼上，拿起笔就开始写，心里各种没有打开的结，就是那种直面内心的感觉，甚至边写边嚎啕大哭。这么不经意间，原来心里的角角落落积累了那么多情绪，一直被自己忽略压抑着，如此折腾了几次之后再吃药，效果就明显多了，晚上被憋醒的感觉没有了，慢慢的能舒服的喘一口气的时候多了。

断断续续在这位女医生那里吃了一个半月的中药，并且恢复了以前写随笔的习惯，想开的、想不开的都写写，有时候想不通的事写着写着就明白了；然后戒掉了半夜追剧的习惯，空闲时间听喜马拉雅百家讲坛，读史明智，我深刻的体会到了这个词的精妙，对历史对话真的会让自己的心境和心结豁然开朗，很多以前想不通的结，现在看来也不过如此；同时，找自己喜欢的事做，比如疯狂的跳会儿舞，安静的看会儿书。

就这样在最后一次看医生的时候，我一进门，医生就说这个人整体感觉明亮了，第一次来找她的时候整个人灰暗的很。继续吃了一副补气补阴的药后，她说以后不要吃药了，照顾好自己的心情就好了。

此后差不多一年的时间里，我的状态越来越好了，呼吸已经很正常了，耳朵也不嗡嗡响了，入睡也不那么困难了，直到2020年拿到新的体检报告，看着上面巨大的变化，竟然有一种小小的成就感。肺结节没有了，甲状腺结节缩小到3毫米，其他指标都回归到了正常值。

情绪于人而言是必不可少的存在，不论好的坏的，不忽略不回避，直观面对，或疏解或释放，有所回应，给它一个空间或一个出口，才是对自己对健康最好的保障。