这两天情绪波动有点频繁。一点小事都能激起我心里的委屈感。脾气就上来了。本以为可以做个完人，但是不然。心平气和看破一切，似乎自己没那高深莫测。
受身体本身的变化，人的情绪也会随之变化，尤其在生理期前。经前综合征是指在来月经前所出现的以躯体障碍、行为以及情感为特征的一种综合征。一般在月经来潮之后症状就会消失，一般常见的症状就是出现失眠、紧张、烦躁易怒、乳房胀痛或者是头痛，颜面出现浮肿，体重增加等等。有的人会影响工作和学习，严重的还可能会导致抑郁或者是焦虑等等，出现这种情况建议平时要进行减压，不能对自己有太多的压力，还需要多休息，不要熬夜等等。
对于生理上的变化要多宽容自己。需要学会控制情绪，但不必去完人。
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本文标题：不做完人
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