知行合一

养生的最好方式是表里如一，心与身同步，言行一致，灵与境同行，生活的不顺，便会渺小，小舍既小得，大舍亦大得。人生在这一舍一得中成就养生，亦在这一取一舍间进行。

有一句谚语说得很好：“纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走。”也就是说面对灾祸和不幸要乐观。如果能够换个角度看问题，生活也就充满了希望和快乐。然而我们大多数人往往不能够看到生活中积极和光明的一面，生活也因此变的暗淡无光。所以，凡事学会换个角度看问题，你会得到意想不到的成功。

热爱生活的人拥有活着的激情和动力，会让自己因热爱之事而忙碌，心中不仅有盼头，身体也得到锻炼。真正会养生的人更懂得让内心顺应自然，得到充足的滋养。顺应四季、改变起居作息、饮食平衡，可达“天人合一”，是养生的重要之法。

人生最宝贵的是生命；生命最珍贵的是健康；健康最可贵的是养生；养生最关键的是自然。养身，养心，养神，知行合一，是最好的养生。珍惜生命，健康生活，养生也养心。懂得取舍，不仅是一个人成熟的表现，更是养生的本质。舍不下对名利的过度追求便得不到身体的康健；舍不下对物质的过度贪恋便得不到心身的和谐。得舍之间顺应心意，便能泰然处世。

明取舍，不为失去的东西而烦忧；顺天意，把目光放在拥有的事物中；养情绪，不让自己被坏心情所包围。在平和状态中去做自己热爱的事，热情而有节制的生活。愿我们心有热爱，身有节制，灵魂与追求同行，养心亦养神，由内自外，向阳而生！