整理自《24节气顺时饮食》。打算每个节气整理一篇，分享给大家。
时长：立夏到三伏前一天
时间：每日上午
基础配方：生姜带皮3大片、6颗小红枣
做法：冷水下锅，煮开后转中火，煮40分钟。喝完后，开水再冲泡1-2次。
功效：
1. 排出体内废水
2. 调和脾胃功能
3. 提高身体对病毒的抵抗力
4. 预防下巴长痘痘
喝后有上火症状怎么办？
寒致虚火：喝几天荠菜水祛陈寒
气郁致肝火：同时喝几天疏肝解郁茶
实火：停喝
不同配方，不同功效：
1. 排毒养肝：+1个陈皮、15朵玫瑰花
2. 湿气重、肥胖、怕上火：+1个罗汉果、20克牛蒡
3. 寒湿导致妇科问题：+7粒花椒
4. 生冷导致水泻：+绿茶
5. 慢性胃炎：+20克蒲公英根
注意事项：
1. 一定要热着喝
2. 喝的时间最好不要超过中午
3. 在夏天的前两个月喝，入伏停喝
4. 内热重，不要多喝
5. 皮肤病急性发作期不能喝
6. 孕晚期不要喝
7. 生理期不要多喝
8. 有伤口未愈合或刚做完手术不要喝
今日份姜枣茶冲泡玫瑰花
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本文标题：立夏到三伏，每日姜枣茶
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