2018年12月8日，全国各地热爱森田疗法的朋友们来到美丽的西安，在曲江惠宾苑宾馆欢聚一堂，举行了一场意义非凡的“发现会”。
各位老师的的演讲内容精彩纷呈，让我受益匪浅，回味无穷。
1.上士闻道，勤而行之。
中士闻道，若存若亡。
下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。
2.我们（神经症患者）都是同一品种（善良，敏感，聪明，认真……）的人。
3.没有痛苦，哪来幸福？
4.道理心里是明白了，可身体还没明白。
5.反正又死不了，有什么大不了的。
6.医不自治，人人都要接纳自己的有限性。
7.“森田”并不是一种疗法，而是一种活法，一种让人不束缚，自由自在地活着的生存哲学。
8.知行合一，解行相应，所谓顿悟实则是一种学习加工和行为实践相结合的结果。
9.知其无可奈，安之若命。
10.把痛苦看成是因自己的不足而产生的一种修行。
信 - 解 - 行 -证
11.抛开经历过去评价一个人，就相当于在耍流氓。
12.束缚无处不在，生活处处是坑。
13.《庄子》忘足，履之适也；忘腰，带之适也；忘是非，心之适也。
14.教授是个屁，人算个啥，不要太把自己当回事。
15.当你过度关注某个方面时，那个方面就一定会出问题。
16.遇事不钻牛角尖。
17.佛度有缘人！因信（信任）生缘，因缘见果（效果）。
18.不是我把你治好的，而是你该好了！
19.善恶不离，苦乐共存。
20.不要拿知道当武器，不要拿症状当异物。
服从境遇 随遇而安
21.当你把错误重复一万遍时，错误就会变成你。
22.顿悟不难，实践难；实践不难，证得难；证得不难，弘法难。
23.当你对某人某事感到不满时，可以思考一下自己背后的需求是什么？那个需求合理不合理？比如你明明是一只蚂蚁，却非得要求别人把自己当成大象来对待，这样就是不合理了。
24.把情绪的波动，当成是你观待自己的好时机。
25.人，总是受到自己心里的欲望所束缚。
26.如实观，如实知，做事时知道自己在做什么即可。
27.好的陪伴就是最好的治疗。
28.置之死地而后生。
29.咨访关系的匹配很重要。
30.每个人都有自己的优势，心理咨询师之间一定不要相互诋毁。
31.孩子的症状一般都源于父母的问题，实际上大部分孩子比父母还要正常。
32.脸蛋不值钱，做什么人，什么事才是最重要的。
33.咨询环境中，安全，接纳，包容的氛围很关键。
34.“跨火盆”实验表明：妈妈焦虑，孩子胆怯。妈妈平和，孩子勇敢。
35.咨询疗效中，咨询关系占40%，咨询设置占20%，咨询流派占15%……，所以说，咨询关系很重要。
36.陪伴七部曲：我懂你——我曾经是你——我有能力帮助你——我会准时等你——我会很负责任的对你——我会一直陪着你——离开我你也会过得很好
37.这样也可，那样也行，放下最优。
38.症状起起落落，痛苦如影随形。
39.原生家庭是个框，什么都能往里装。
40.家长希望孩子听话，为了好管理。统治者希望臣民听话，为了好统治。要求听话，实际上是对人天性的一种压抑。
41.经历没有好坏，任何经历都是宝贵的。
42.不要总是自以为是，自我中心，自作多情。
43.当你想要成功时就已经失败了！
44.放下远方的优秀，接纳当下的现实。
45.看似偶然，实则必然。
46.慢慢来，不要贪多求全。
47.顺应自然，为所当为，为所能为，适当地为所欲为。
48.人人都是神经症，只是程度不同而已。
49.性格无法改变，只能陶冶。（泥～瓷）
50.只有波动，没有反复。
51.进三步，退两步，也算是进了一步。
52.强迫症不是病。
53.不要去分析症状。
54.能控制就控制，不能控制就接受。不能改变的，即使来了我也认。
55.好好一个人，到了医院也能查出毛病来。
56.如果把我放在你的处境里，也许我还不如你。
57.心理咨询工作做得越多就越能体会到语言的苍白无力，自身的渺小和有限。
58.我们这些人（神经症患者）就好像是与这世界隔着一道透明的墙。
59.能说出来的都不叫痛，真正的痛是说不出来的。
60.有病也罢，没病也好，我都要努力好好活下去。
认命改运 打造一个自己说了算的人生
61.无名的烦恼才最可怕。
62.人不要太软弱，太软弱了，即使别人不欺负你你自己都会欺负自己或身边那些最亲近的人。
63.被人爱就会有力量，爱人就会有勇气。
64.我受了这么多苦，就是为了让自己的孩子活得更快乐自在。
65.“无论如何，我的孩子绝对不能有问题”，这其实是一个很深的陷阱，要有一种即使孩子不可避免地出了状况我也能心平气和地接受的心态。
67.如果说强迫症是妖魔鬼怪的话，那么这一切在爱的面前都会销声匿迹。
68.行动起来，不要怕，没有什么是坚不可摧的。
69.想当然的想法是有毒的。
70.四医大院长感言：到医院来的人，有1／3根本就不需要治疗，有1／3 是治不好的，只有1／3才是真正需要治疗的。
71.你的行为也许会使孩子模仿，但你的思想不一定能影响到孩子。
72.心灵鸡汤，知识都是有毒的，用不好就是一种束缚。
73.别人告诉你那是纸老虎没有，只有你自己亲自戳穿它之后才能确信那的确就是纸老虎。
74.人生的三重境界：看山是山，见水是水——看山不是山，见水不是水——看山还是山，见水还是水。
75.这世上没有一个老师的话是100%
正确的，但大方向还是值得你深思和参考的。
76.有时候的不近人情，实则是对自我的一种保护。
77.坚信自己一定是能够好起来的。
78.其实我们自己的心里都是有方法的，只是走着走着，不知不觉中就把自己给迷失了！
79.佛即是人，人即是佛。
80.自己的心灯要自己去点亮。
81.感到紧张时，就把自己作为一个旁观者。然后在心里默默地走一个“山”形曲线。
82.只要有欲望，就会有烦恼。
83.怎么活，都能活。
84.问题都是自己制造出来的。
85.成功靠自悟，自悟靠引导。
86.我就是这样，也该是这个样子，我接受我成不了想要的那个样子。
87.每个人都有自己的活法，找准自己的位置心安理得好好活。
88.带着症状去生活。
89，求人不如求己，自助者天助之。
90.相信自己，相信森田，相信发现会。
一念放下，万般自在——西安新生活发现会金句荟萃
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