学习分享（1）

学习分享（1）

开始瑜伽心理学中阶的课程，这节课将持续两个月，上完就到过年了，原本还想着在年前可以把今年购买的还没学习的微课都学完，加上练车，这下时间紧张起来了。

2018年就要结束，争取把该完结的都完结。全新的迎接新的一年。

这么瑜伽心理学的课程，初阶的内容，主要是认识我们自己，全面的认识，不只这个可以看见的、摸得着的粗糙身体，还有一个看不见，听不见，闻不见的精微的内在身体。这个内在的身体由心意、智性、和假我构成。

认识内在的自己首先从心意开始，瑜伽心理学主要认识的对象是心意、意识。它也被称为第六个感官。我们通过外在的5个感官（眼耳鼻舌身即视、听觉、嗅觉、味觉和触觉）来收集信息，然后在心意中处理。所以说心意是更精微的，更大的感官。

心意是一切感官活动的中心，是所有感官欲望的储藏库，而且这个储藏库的容量是无限的。

在这个储藏库中有我们从小到大所有欲望活动的印象，梵文称之为Samskara 。这些Samskara 有好的，有痛苦的。

我们的心意就是品味这些快乐，承受痛苦，这样的一个程序。

通过学习，我认识了解自己的心意，通过心灵规范的训练来清除自己心意中的种种习性和沾染，让我自己的心灵首先变得清洁起来，让我自己拥有一颗纯净的、强大的内心。最后让自己成为一个合格的心灵疏导师。老师告诉我们学习的目的。

通过这个课程的学习，让我知道让自己快乐起来有多么重要，帮助自己也是在帮助别人。

实践起来，保持规范的练习净化稳定自己的心意。