以持续小赢增加幸福感

2023.3.21春光明媚

以持续小赢增加幸福感

今天下午听了一本张晓萌写的《韧性》，书中给出一个韧性=复原+成长+获益这样的定义。我以前觉得韧必然坚，在这本书中“韧，柔而固也”一个全新的解释一下子让韧性变得可亲可近，而韧性是我们每个人都需要的一项品质。

书中讲到，韧性的理论的核心就是“韧性飞轮”，由三个部分组成，一个叫觉察，一个叫意义，一个叫连接。而持续小赢是韧性飞轮中一个特别重要的启动力。

我对于持续性小赢也特别有感触，觉得以持续性小赢的方式可以增加韧性，也可以增加一个人的幸福感，持续性小赢也是增加幸福的一种启动力。

回想一下，自己在过往的生活也有过因为持续性小赢而带来的美好体验。

一，我想到我这五年多的时间里，在樊登读书上一共听了314本书，这些不同种类的书极大的丰富了我的知识面，扩展了我的认知，让我获益良多，因为眼界宽了，心也就宽了，幸福感也多了。

二，我持续坚持书写，在简书上日更达到1500多天，虽然写的东西很普通，可是我已经把日更当做生活的必须，一件无论如何都要完成的事情，所以就没有借口，只有行动，这样一天又一天，一年又一年的书写，让我对于书写多了信心，对于自己的观念越来越清晰，也会发现自己的局限，书写让我有不断打破又重建的体验，从而让自己明朗。

作者给出的每天记录三件好事以提升积极的生活状态，我以前也试过，只是记录了几天就放弃了，而作者分享了自己坚持了十多年后的收获：幸福感倍增，其实这也是以持续性小赢，增加幸福感的很好途径，我下决心从现在开始也要做这样一小积大，以少积多的事情。

最后听完书之后，我升起一个想法，和孩子一起读《诗经》一天一篇，以一天计时，风雨无阻，以一年来看成效，以此来完成以前无法完成的亲子共读的目标。

以持续性小赢，增加幸福感，行动起来！