90天（3、4、5月）目标。未完成自己践行群每人发200元红包。
1. 工作日前一晚9点前睡觉打卡
2. 工作日早晨5:30前早起打卡
3. 运动每周3次五公里
本周（0311周日-0318周日，7天）完成情况：
1. 睡觉：从践行打卡无超时，因为周一周二单位加班，周五准备周六ppt班，周六做ppt作业，有些超时，但都在10点左右就自然起困入睡。
2. 早起：均520起，不再困难
3. 运动：本周三次完成（13周二、16周三、18周日早晨）
检视反思：
1. 论文icloud除单位电脑外已同步到位，ppt课学习到幕布软件，接下来在手机上写规划，平时工作时可以在纲要上修改。
2. 晨间日记本周坚持5次，层层反思体系：晨间日记-周检视-月检视-季度检视-年检视，现在学了ppt，下周从早晨清单改善早晨流程。
3. 科室岗位调整可能提前到4月初，整理档案需要提前规划。同时4月份有三阶课，正好可以思考如何提高小团队效率。
4. 每日工作番茄钟不能强求，可以从早晨坚持3-4个番茄钟开始养成习惯。
5. Ppt班学会后希望将家里用到的清单都置换一遍，并执行，从而缩短生活固定流程的时间，从而有更多时间用在喜欢的事情上。
周检视·20180318周日17：00
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