练习就能进步

萨尔曼进阶，今天第7天，从第一天第二组的后面的两个练习都动不了，到今晚3组连续做，都没问题，这个进步实在是很大了。第五天左右，顶多两组连续做，今晚做下来全身都是微汗，额头有点大汗。

虽然我不能像人家产后一个月就能练出1指，但是坚持下去吧，核心肌肉力量就能增强，产后一个多月检查还有两指多，争取三个月1指多吧。

肚子的肥肉实在太多了，没办法。我还怕会不会没消脂就把肉肉给屯下来？