美国作家约瑟夫.坎贝尔是神话研究领域的顶级学者，他在《千面英雄》一书中认为，在不同的民族和时代，古往今来的英雄虽然有着不同的面孔，但无论这个英雄是人们虚构的神灵，还是人们希望的现实个体，他们的成长都遵循着同样的模式，需要经历三个阶段，那就是启承、启蒙、回归，称之为英雄之旅。
我们熟悉的神话人物孙悟空的成长就经历了以上三个阶段。启承阶段，孙悟空在花果山当着猴王，每日无忧无虑，轻松自在，吃喝玩乐甚是潇洒。随后外出求学，遍访名山，寻找高人，走上了启蒙阶段，经历十年寒窗，学得七十二般变化、筋斗云等技能。返回花果山，看似回到起点，实则不然，孙悟空已不再是原来的孙悟空，他入海搅龙宫、上天任官职、受气不过大闹天庭、被压五行山下五百年、鞍前马后力保唐僧西天取经，经历多灾多难后最终立地成佛。
《千面英雄》中的英雄之旅模型，是对有史以来神话故事的总结，是一种对美丽结构的认识。我们每个人一生中虽然不可能做出轰轰烈烈的大事，但可以借助于这一模式，自觉套用启承、启蒙、回归三个阶段，认识自己、内省自身，时刻自我审慎和评价，逐步循环成长。
启承阶段。我们要客观观察、评价、分析自己所处的当地当时和当下，不被一时之欢、一时之得麻痹和陶醉，不迷失于当前看似风光无限的纸醉金迷，不躲避貌似强大无比的“纸老虎”，也不会被眼前的困顿所击倒，而要登高眺远，敢于挑战、直面困顿、跳出牢笼，寻求不平庸、不普通。
启蒙阶段。在这一阶段，我们要找到人生导师、真正的朋友，也要发现实力相当的竞争对手。导师是我们的精神支柱、力量源泉，他无论古今，还是西东，可以是一个人，也可以是一个神灵，还可以是一个物。我们要运用6度分割、150人定理和5人法则等技能，找到自己的人生诤友，挣脱枷锁、抵制诱惑，接受监督、主动改变。对手是自己的另一个侧面，优点和缺点是自我成长的资源，终究会发现，其实最大的对手将是自己。
回归阶段。经历了启蒙，终有一天，我们会发现自己已不是原来的自己，自己已然不能再回归到原来的生活中，自己和周围明显格格不入。要恭喜自己，修炼已有小成。此时，看待事物和现象的眼界和角度有了提升，处理人际关系的心态变得包容和宽厚。但别忘了，在这一阶段，享受美景片刻之后，要尽快赶路，放下所得，迈向另一个新的启承。
启承、启蒙、回归是人生修炼阶段的描述，虽然粗略，足以让我们看清方向、理清思绪、时刻警醒，让我们的脚步变得从容和踏实，在其间，乐此不疲。
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