大群分享稿子。。

      哈喽，大家好，我是空空，说真的，我实在没想到我这么快就到大群分享了，昨天怀德老师跟我说这事，说让我上，我开口就是拒绝，因为真的觉得自己没啥要分享的呀。经过怀德老师再三劝说，再三鼓励，我终于答应了。也算赶鸭子上架吧，说的不好大家可别骂我。

      很多战友大概还不熟悉我，介绍一下。我是14班小丫班长的妹妹，几年前我生了一场大病，然后就被困在家里了，在医院的时候，几乎天天不落的输了一年多的液，身体里有好多激素，然后我就被催胖了，买衣服都要买大一号的衣服了，可我把愁死了，毕竟我还是很注重身材的，于是下定决心要减肥。怎么减呢，我的身体还没恢复好，又不适合剧烈运动。然后呢，我关注了一个公众号，讲健身的，里边有各种关于健身方面的东西，也有很多适合在家做的动作，还有很多身材超级好的帅哥美女的照片，我看了之后羡慕到尖叫，然后大受刺激，开始减肥。

      最开始呢先拉筋，我坐在床上，双腿绷直，上身往下压，那时候手只能碰到小腿，碰不到脚尖的，就算只是这样，还是很疼，坚持不下去的时候脑子里一直在想那些漂亮的腹肌照，马甲线，然后坚持着坚持着我的脸都可以碰到小腿了，同时呢我也跟着做卷腹，蹬自行车，波比跳，平板支撑，还有一些我叫不出名字的动作，一通瞎练，有空没空就开始练，休息的时候我也不平躺，就腿靠着墙…满满的，我发现我能双盘了，我可以劈叉了，虽然不是很标准，我可以做出来鸽王式，这是一个瑜伽的动作 。就是这样。

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      有一次练习牛面式的时候，因为是一只手在上一只手在下连起来的，像搓澡一样的，我就想我能不能把上边那只手掰下来，然后一试，真的掰下来了，再试另一边，也可以，大家也可以试一下可不可以做到，注意安全，不要拉伤。那时候真的高兴的要上天，这些动作我姐她们都做不出来，就我可以。给了我好大的信心，就这么一直练，发现我减了二十多斤以后，我就开始犯懒了，心里就觉得，反正都瘦下来了，也不用再这么练了，满满的，练的频率就少了，最后就完全不练了。当然不练之后我也没有胖回去，但是我发现我的力气好像变小了，肌肉也变松了，身上的肉一捏软软的，完全没有那种紧实的感觉。但是就算这样我也没有恢复练习，还是懒。

      直到上个月末，我看了一篇文章，就是一个女人各种拉筋的图片，弹幕上边各种我要死了，腿断了，半身麻木，这个女人是魔鬼吧……这样的话，我不知道怎么的，就想看看这个女人。然后找到她的视频开始看，第一印象，哇，这女的腿真长，接着往下看，她开始做动作，我也跟着做，我惊讶的发现我的筋都缩回去了，往下压腿的时候腿好疼，然后我就放弃了，继续看着人家做，看着看着，越来越觉得学芭蕾的不容易，不简单，太佩服她们了，咱拉个筋疼的龇牙咧嘴，人家轻轻松松就做到了，都是一百来斤的人，人家可以不用手扶，把腿抬头顶上，劈成一条线，我曾经试过这样做，顶多抬九十度，不出五秒就坚持不下去啦……

      看完这个视频，我默默把它关掉，然后看别的东西去了，第二天没有做，第三天没有做，直到昨天上午，某一刻心突然变得很平静，也不想看手机了，打开她的视频，开始跟着做，练了有一个小时，结束的时候我可以感觉到我的筋有变长一点，腿绷直的时候，我的脸又可以碰到小腿了，再试试双盘，诶，还可以做到，在此之前我一直没有尝试去做这个动作，大概是有一点从前练的底子在吧～下午的时候我在家里找了一块比较大的空地，好好擦了一遍，再把垫子铺上，打算以后每天练一会儿，这个夏天，也不指望我能瘦多少，因为现在也不胖，当然也感谢我妈，让我也有干吃不胖的体质，我就希望我能长点力气，身上的肉紧实一点就好了。

刚刚我说的那个女人大家有兴趣知道吗，人长的漂亮，身材又好腿超长，从小学芭蕾，维密天使们都找她塑形，想了解的战友呢可以在哔哩哔哩上面搜索美丽芭蕾，就会出现一系列有关她的视频了。好了，我的分享就到这里啦，感谢大家的聆听。