时间：2020.5.25-5.31，No.22周

一、时间记录

上周时间分布

重点改进：

1、注会时间上周4小时，完成度很低，主要周六状态不好，周日去参加聚会。

2、固定时间占一半，与上周没有改进。

3、锻炼时间很短，跑步只有15公里。

二、计划进度

1、写作日更

【阶段目标：简书日更150】【每周目标：六篇听书，一篇周复盘】

上周完成：更新了五篇听书，一篇复盘。

本周计划：继续执行计划；周末写一篇长文。

2、身体锻炼

【年度目标：年跑量1000km】【每周目标：3次，30公里。踢球1次。核心锻炼1次】

上周完成：跑步1次，15公里。踢球1次。核心锻炼1次。

本周计划：跑步3次，周末LSD量力而行。踢球1次。核心锻炼1次。

3、注会备考

【年度目标：通过注会考试】

上周完成：启动财管，看了第一章，大概过了主要内容，要调方向，先看会计。

本周计划：12小时投入会计。

4、日常习惯

【习惯目标：早睡早起5次；冥想5次；家人视频1次】

上周完成：早睡早起没记录；冥想5次；家人视频3次；日常学习得到，留言。

本周计划：照旧。

5、手机使用

【习惯目标：手机解锁次数420-450之间，番茄工作数量30个】

上周完成：使用时间36H39M，解锁次数421，刚好达标；番茄个数8个（有两天在开会，周二和周四）。

上上周对比：使用时间41H55M，解锁次数426次，番茄个数19个。

三、小确幸

1、周日闺女同学生日，集合小区里的一共四家人，在轰趴馆吃烧烤、打CS，去江边逛了逛，晚上还一起聚餐，吃吃喝喝，挺高兴的。

2、周六媳妇加班，在家洗纱窗，做午饭，三个菜，排骨土豆炖粉条；

3、又参加了六方会议；

4、踢球。不过这次有人受伤，今天有结果，韧带撕裂，还是安全第一。

5、和闺女弹玻璃球。