昨天在和儿子读绘本《跟拖拖拉拉说拜拜》里,企鹅盼盼做事积极主动,不管学习还是生活,它都安排得井井有条,早上能做完的,决不会拖到中午。
但这个大家眼中的自律王者,以前却总是磨磨蹭蹭、拖拖拉拉——
作业要等到最后一刻才写、把小提琴藏起来假装没有练琴这回事、房间乱成狗样迟迟不愿收拾......
幸好,好朋友福克斯借着小组作业的机会,教给了盼盼一个简单又有趣的方法——2分钟法则。
遇到不想做的事情,先试着坚持2分钟,且全心全意专注于这个目标,会有奇迹出现。
盼盼不敢相信,就这么简单吗?
半信半疑中,它试着先遛狗2分钟,默数1、2、3、4......慢慢的,2分钟加2分钟再加2分钟,他不仅带着小狗成功散步了20分钟,接着又打扫卫生和做别的事,每一件都顺利完成了~
原来,最难的部分,其实是开始呀!
先完成“应做的”,再去做“想做的”,不催不吼,轻松培养孩子按时、限时做作业的意识,下次试试从简单的2分钟开始吧!
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