生活中，任何时候我们都希望好心情多于负面情绪。所以在通往幸福的道路上，我们除了要学会与负面情绪相处外，更重要的还要掌握培养创建积极情绪的能力。
如果我们能够在遭遇烦恼时，提醒自己是250兆亿分之一的机缘来到世上，你遇到的每个人都是一个无与伦比的奇迹，你们今生的相遇是多么梦幻离奇！
我们常说助人，大部分人理解的助人只是在帮助别人，但实际上助人真正助的不只是别人，首先助的是我们自己。
有一个非常有名的故事：在一个风雨交加的晚上，一对老年夫妇走进一家宾馆，想要住宿一晚。
无奈宾馆已经满员，前台接待的服务人员体谅到两位老人在这样一个风雨交加的夜晚来住宿的处境和心情，满怀理解和关怀地对他们说：“非常抱歉，我们这里已经没有房间了。但是天已经很黑了，如果你们不介意的话，可以住在我的房间。我晚上值班，可以待在办公室休息。”
看到这位年轻人很真诚，老年夫妇也就欣然接受了。第二天，老先生去结账，柜台仍旧是昨晚的那位服务人员，他微笑着回答：“昨天您住的房间并不是饭店的客房，所以不收费用，也希望您与夫人昨晚睡得安稳！”
老先生点头称赞：“你是每个宾馆老板梦寐以求的员工。”几年以后，这位服务生收到一位先生寄来的信，信中邀请他到纽约一游。
到达纽约后，他曾经帮助过的那位老先生带他来到一栋大楼前，并告诉他：“这是我的旅馆，希望你来为我经营。”
这就是希尔顿酒店第一任总裁的故事。
很多人都希望自己的生命中能遇到这样的贵人，但总觉得命运不济，所以遇不到贵人。
这个世上真正的贵人从来不是别人，而是自己。你为人处世的态度，你的人品，你对他人的体恤和关怀之心，你的善举，是你能否遇到贵人的根本所在。控制自己的情绪
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