又好久没有坚持写作了，我这段时间最大的感触，对于内耗有了更加深的理解。
为什么会内耗严重，因为你做的事情都不是你的热爱，你也不喜欢，但是你又在一直不停的坚持着，如此内耗必然严重。
如何摆脱内耗？时刻觉察自己做的事情是不是热爱或者喜欢。如果两者都不是。恭喜自己内耗了。
有句话说的好，我们对于自己不喜欢和不热爱总是能坚持下来，反倒热爱的喜欢的，随着时间推移都时过境迁了。
所以不内耗关键就是时刻让自己做喜欢的热爱的事情，时刻觉察自己是否又陷入内耗，然后果断把自己拉出来。
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又好久没有坚持写作了，我这段时间最大的感触，对于内耗有了更加深的理解。
为什么会内耗严重，因为你做的事情都不是你的热爱，你也不喜欢，但是你又在一直不停的坚持着，如此内耗必然严重。
如何摆脱内耗？时刻觉察自己做的事情是不是热爱或者喜欢。如果两者都不是。恭喜自己内耗了。
有句话说的好，我们对于自己不喜欢和不热爱总是能坚持下来，反倒热爱的喜欢的，随着时间推移都时过境迁了。
所以不内耗关键就是时刻让自己做喜欢的热爱的事情，时刻觉察自己是否又陷入内耗，然后果断把自己拉出来。
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本文标题：不内耗
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