不要因为别人情绪困扰，你要陈述事实。

如果他人因情绪激动和你沟通，使你觉得难受，你就要陈述事实，告诉他你的感受。不要和当事人一样，像个疯子一样的对吵。

快速切掉因他人情绪激动带给你的伤害，这是防止他人攻击你的有效手段，也是告诉自己不要成为和他一样的人的提醒。

我们往往会因为别人的情绪，带给自己情绪。

或不恰当的一句话，或第三方传递出来的不恰当的信息。

我们生为人，七情六欲，喜怒哀乐，体验着人生，会被情绪困扰，却不能被情绪困扰影响生活和周边人的相处。

你如何看待问题取决于认知，幸福程度同样取决于认知。

认知决定了一个人的层次。