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焦虑的我!

焦虑的我!

作者: 蜗牛的梦想jjj | 来源:发表于2022-09-03 23:46 被阅读0次

说说近来的感受:每天总感觉过得混混沌沌,该做的必须做的事情没有做好,没有规划,没有总结,病入膏肓的拖延症,虽有断断续续的学习,也不过以此掩盖内心的焦灼。一时间很多资源堆积在自己身边,却感觉像掉进了大海,不知道该去抓住哪一根救命稻草,无法聚焦拯救自己。更多,还有处于自我怀疑的状态里面,不自信,害怕,忐忑,恐惧即将到来的生活。害怕自己总是想得很多,但是做得很少,我不知道如何去战胜自己得心魔!没有对生活的热爱,工作和生活无法分开!儿子即将三岁,迎来人生的第一个叛逆期,陪伴太少,教育太少,很多习惯没有给他养成!~~~太多太多无奈,压得自己神经紧张,无比焦虑!

如果一直是这种状态,我想,我的生命姿态是多么的苍白!我真的必须做出改变,必须必须逼自己改变一些不好的习惯,做一些很难坚持的事情!今年,我就32了,我期待的人生,还没有一点点期待的模样!

1、一日之计在于昨天晚上,每天晚上必须花5分钟做好第二天的计划!

2、做事情,把精力最好的时候用来做重要紧急的事情!

3、勇敢分清工作和生活,允许自己适当放松的时间。

4、每天必须,至少花30分钟高质量陪伴孩子,不能缺席他的成长!

5、每天必须至少花30分钟用于学习。

6、每天至少花10分钟写作,输出!就算是一篇口水话,也要写!

7、未来的打算,是一年后的事情,先做好目前的本职工作!

8、接受自己,接受自己不完美,不专业,不成熟!

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