随着年龄增加、饮食不均衡、身体代谢速度变慢、肠道功能也在下降、衰老，肠道细菌易出现比例失调，身体毒素堆积，因此常出现消化不良、便秘、腹胀、失眠等，严重还会引起三高、帕金森、老年痴呆等问题。
可见，及时清理肠道垃圾，保证肠道通畅，对于健康是何等重要。
一、肠道堆积有哪些危害？
01
皮肤粗糙、暗沉、色斑
人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排出，体内毒素找不到排泄口，就容易到处乱跑。不是钻到皮肤下堆积成色斑，就是发在脸上变成痘痘，让女性苦恼万分。
02
便秘、肥胖、痔疮
肠道毒素和便秘是互相作用的，如果长期便秘，宿便在肠道滞留时间过长，肠道里的垃圾就会异常发酵，产生的毒素就越多。
03
口臭、身体昏沉、失眠
肠道垃圾的堆积，影响身体的健康状况，伴有口臭、腹部胀气、身体昏沉、吃饭胃口差、晚上失眠等问题。 对肝脏，心脑血管，免疫系统，肾脏都有所影响。
二、如何清理肠道垃圾？
01
饮食第一
我们可以从饮食入手，注重荤素搭配，增加膳食纤维的摄入，少沾辛辣重口的食物，少饮酒，减少对肠胃的刺激。
02
补充益生菌第二
补充益生菌可以有效地清除肠内堆积毒素，清理肠道垃圾。
对肠道有益的细菌，比如双歧杆菌。大大加速有益菌对于肠内“氨物质”的分解排泄，造就健康肠道，提高人体免疫能力。益生菌帮助您解决肠道问题的困扰，有效清理肠内日常难以清除的毒素。
适当补充益生菌，促进肠胃蠕动，增加免疫力，增进人体自然净化及排毒功能；重塑健康肠道，共同调理肠道生态平衡，促进身体平衡生长；肠道元气满满，人自然健康活力。
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