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微习惯028

微习惯028

作者: 北飞羽 | 来源:发表于2020-04-29 06:43 被阅读0次

*提醒自己这件事很轻松。微习惯策略会让你相信健康的习惯是很容易养成的,很多事情你觉得艰难也许是你自己的想法把这件事变困难了。只要往小处想,你就会成为自己生活的主宰。

*绝不要小看微步骤。采取微步骤能让你持续控制大脑。

*用多余精力超额完成任务,而不是制定更大的目标。大目标在纸面上看着漂亮,但只有行动才算数。

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