最近几天能量有点下降，感觉焦虑指数上升。恰巧这两天定向队选拔队员参加市定向锦标赛， 孩子们没被选上。这似乎又增加了我的一点焦虑，尽管这是意料中的事。名额有限，他们也没有积极地做准备。
焦虑，还来自于我对孩子们的学习状况不了解的担心，来自于工作进展。我觉察到自己的焦虑，觉察到自己需要续航的能量，也觉察着自己的言行，不要带着焦虑与情绪和孩子们相处。要成为孩子的靠山，首先得让自己成为一座山。
如何成为孩子的靠山？《培养有梦想的孩子》这本书中说到：
1.保护孩子，让他从教训中站得起来。
没被选上参赛，也没关系，孩子们过去对能够代表学校参赛也许并没有特别的渴望。总结经验，技能不够，也很久没有练体能。小学阶段没有机会，上中学后可以争取机会。我以定向队进步最大的一对姐弟为例，跟孩子们分享了他们进步的原因，每天跑步，不管是哪里组织的定向活动，他们一次都没落过。孩子们都沉默了。
2.帮助孩子寻找续航的能量。
我一边调整着自己的状态，一边思考我应该以什么样的方式与孩子们沟通，才是增加能量的正向的表达。当妹妹表示“有安排时间预习（新课）”时，我肯定了他们“有计划”和“自觉”，虽然我感觉到哥哥有点支吾，但也没有点破。
看到积极美好的方面，就是看到能量，点燃能量。
3.父母是孩子最好的榜样。
本周天气特别寒冷，我也没有去跑步。我对孩子们说，明天去跑8-12公里。运动，是提升能量的方式之一。我跟孩子们说，决定报名厦门马拉松，去跑半马。有了目标和方向，就有动力去跑步了。不管是定向还是跑步，参加比赛并不是我们的目的，不断拓展边界，持续地成长，才是我们的追求。
“做孩子的靠山，父母要直面自己人生中的困难和挫折，直面追寻梦想的恐惧和胆怯，直面身处窘境时的难堪和懦弱。我们就会成为孩子人生路上最大的靠山”。
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