乔布斯说：“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。”“人”字有两笔，一撇前半生，一捺后半生。前半生如何耕耘，后半生如何收获。
上半场拼智力，下半场拼体力。好的锻炼习惯，能帮助我们游刃有余地面对生活。
村上春树说：“当受到别人的责难时，亦或觉得委屈时，我总比平日跑得更远些。”运动，是治愈良药，是希望之岛，是能量之源。多锻炼，拥有健康的身心，奔向幸福远方。
人们常说：“开卷有益。”开卷，也就是读书。开卷，便是从字里行间，寻找人生的航向。更是汲取力量、丰盈思想，助力我们乘风破浪。很多事情就像石子，丢进小池塘，水花四溅，但投入大江海，悄无声息。读书，是一个人从池塘变成大海的过程。阅读之人，日渐圆融、愈发从容。
常言道：“严于律己，宽以待人。”静坐多思己过，莫论他人是非。管好自己，人生之路才能越走越宽。
《论语》有言：“吾日三省吾身。”这一典故流传千年，正是因为“自省”是能让我们终身受益的良好习惯。
苟日新，日日新，又日新。自省，能让一个人不囿于现状的无奈，也不自满于过去的成绩。自省之人，不断完善、不断精进，从而收获更好的自己。自省，是一种向内生长的力量。让我们正视自己、直面问题，然后不断超越。
世间事，做于细，成于严。习惯养成，就像聚沙成塔、水滴石穿。多锻炼，拥有健康身心；常读书，开卷滋养人生。多自律，遇见更好自己；常自省，不断超越突破。每个看似微不足道的好习惯，实则是为今后的人生铺路、搭桥。
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