这两天早晨起床都在做空腹有氧，闹钟定在07:36— 起床刷牙之后就开始连着做几套这种减脂提臀的动作，别的效果还没有出来，就是原来预想的“减脂”—体重一点都没有降。为什么呢？
可能是这几天晚上吃的还是比较多，热量有点堆积在那里。但是有一点—发现才做到一半的时间，大概五六分钟这样，精神马上好了，一点不困了，原来刷完牙都还犯困，这一点还是蛮好的，但是有一点不太好— 出汗问题。比如今天，做了大概15分钟，结束后出汗量比较大，但又不想洗澡～
一直到洗完脸还在出汗，化妆的时候也一直出汗，就蛮尴尬的。
所以，决定从今天开始把闹钟调早十分钟吧，给这个空腹有氧运动一个充分时间，嗯，调闹钟！好办法！
BTW今天帮郑同学把她做美国面签的资料都整清楚了，这个拖延症患者只能相互激励。哈哈哈
早，今天星期六，赖了一会床。每天闹钟一响，最多赖十分钟，所以我都会把时间调提前十分钟。工作日因为带小孩上幼儿园，会...
今天早上，铭哥自己将闹钟调早十分钟，就是为了给三明治配上一杯自制奶茶。 经过这一周以来的多次尝试，总结经验，不断改...
媳妇早我三十分钟睡着了。所以明天早晨她一定会早我六十分钟醒过来。 前三十分钟可能还会翻来翻去努力再进入梦乡。可到了...
今天是我决定早上洗头。顺便给女儿做个榜样。昨天他就因为在屋子里磨蹭，然后6.05到了教室，已经算迟到了。而我6.0...
比特已经4小时破位了，看空，大概率下跌探7000附近支撑，手上有货的，建议减仓 如能反包，且突破7350可以追
小萍子上学记值日今天我们早了十分钟，为什么会早十分钟呢，为什么吴老师今天会让我们早十分钟呢？咱们先解决第一个问题，...
早起。 看时间还早，调番茄钟在桌前看书二十分钟。滴滴滴……细碎的走时声不由给人一种紧迫感，二十分钟也格外有效。钟声...
养生：就是自己在厨房坚持做饮食！ 早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆 【1】健康的基石是心态：心态放在第一位，心态平和...
6:00醒来在被窝刷驾考模拟题三十分钟 6:30晨跑三公里二十分钟回来十分钟洗漱换 衣服。 7:00吃早...
从明天起上班时间开始改变，上班早十分钟下班晚十分钟现在多接近四十分钟左右。对我来说除了早上起床时会累点其他都还好，...
本文标题：调早十分钟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xmvdkjtx.html
网友评论